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標題: [健康食品] 全麥食物的四大功效 [打印本頁]

作者: wu771120 時間: 2012-10-12 02:07 AM 標題: 全麥食物的四大功效

一、預防乳腺癌
現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，公仔箱論壇4 x3 ~; o4 X5 P% c! V
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，www3.tvboxnow.com4 u* N  X" ]7 s
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，& b; Q, i' K3 ~, y: W+ W
除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {8 B0 K) M2 X* R7 N* }
女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。
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而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素
在血液迴圈中保持適宜水準，. H* m+ `  r! s  C1 Y, w5 S
不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，
同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，0 ^. G: x2 U& h
同時更好預防乳腺癌的功效。
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二、降低膽固醇
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，
而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，tvb now,tvbnow,bttvb/ r' w% o8 Z5 S. z- C2 t  ^9 z
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，tvb now,tvbnow,bttvb8 X1 Y# l" z* G  p
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、
脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。
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三、預防中風www3.tvboxnow.com$ o  C) }, i" G+ H
全麥食品中的營養非常豐富，公仔箱論壇' O, x1 ]9 N. m- q
不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，tvb now,tvbnow,bttvb! E( W2 G; N2 R4 R
小麥胚同樣非常的豐富，3 {7 F' L1 a( ?) g4 h% C0 j5 @
它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，' n4 m* N' }: P' @
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白
的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，
甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。公仔箱論壇# S; v; C, M6 m+ o) ~* z  W; D

四、促進腸胃蠕動
在全麥食品中含有高吸水性纖維，
這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p" _0 l2 R, i3 {" W: V
從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，www3.tvboxnow.com1 E3 S1 r( n) R  C/ S. |
全麥食品中的纖維素和某些澱粉公仔箱論壇: J2 H( n6 C) D! K3 @. W
能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後
被激活從而形成結腸癌，4 j! H" Z$ a$ r- H* x
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。

作者: peizei 時間: 2012-10-14 08:59 AM

但華人容易有麩質過敏,所以食用後還是要注意有無特殊反應喔,感謝您的分享

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