標題:
[中式食譜]
辣燒魷魚釀飯
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-12-19 10:24 PM
標題:
辣燒魷魚釀飯
材料：
: K5 y$ n# b9 q4 X: nwww3.tvboxnow.com
魷魚筒 1 隻 (請選擇較薄身的魷魚筒，易熟)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z+ v2 B+ N2 k" s1 I& \* a/ a
日本圓米飯 適量
www3.tvboxnow.com" [ q9 c% t; D- X- ]$ \! r w
鹽水吞拿魚 1 罐 (隔水)
7 s# \9 M( \. q* u* x% y* B
紫菜芝麻 適量
/ z+ P4 W A1 ^+ g0 y5 {
牙籤 數支
. D' ^; P- f6 ywww3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb, R- t6 w. k2 G* u. [. }
調味料：
, F$ O* g3 m% K* Pwww3.tvboxnow.com
蜜糖 1 湯匙
/ q7 W" f _" I. T- B0 T2 P
水 1.5 湯匙
) M B0 {$ g& F# }+ P& E# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
辣椒油 適量 (選擇性)
4 G4 P; n: F# mwww3.tvboxnow.com
日本醬油 1 湯匙
2 m: [# h: N0 ~& q2 M3 j4 Q
. Z3 t! N0 K- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
1 @2 o7 F T% N* D* z8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 壽司飯煮好後，加入吞拿魚及適量紫菜芝麻拌勻，備用
, l V8 W. G7 T$ Q
2. 魷魚洗淨抹乾，把吞拿魚飯填入至 7-8 分滿，用牙籤穿好封口，全條魷魚掃油
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f* }4 u1 m) X# ? q! h( t5 h
3. 調味料拌勻，備用
tvb now,tvbnow,bttvb" e1 B2 Y/ U6 a8 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G8 Q" h5 a9 r+ t
*烤焗： 預熱焗爐 180 C / 355 F 約 15 分鐘， 在焗盤上放上錫紙，放上已釀好的魷魚，入焗爐以 180 C / 355 F 每面焗至魷魚表面微金黃色 (烤焗時間視乎魷魚大小而定)，取出，每面掃上調味料，再每面焗至微焦，即成
4 I& L( |7 {9 J( E4 | [% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
*香煎： 熱鍋落少許油，慢火燒熱，放上已釀好的魷魚，煎至兩面微金黃色，掃上調味料，再兩面煎至微焦，即成
0 w( G, R" L# P7 d4 a9 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v0 h: Q. b, K% e
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
