標題:
[健康資訊]
小感冒的家庭護理16法
[打印本頁]
作者:
curtlai
時間:
2007-12-19 11:06 PM
標題:
小感冒的家庭護理16法
小感冒的家庭護理16法
( M5 {2 }2 l: |" Z- @www3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb q/ ]" A$ y- M+ J# n9 W0 C
秋季晝夜溫差大,是感冒高發季節。如果是輕微的感冒,只要在家裏做好護理就可以自愈了。
' F0 M: t$ t$ H! s7 I( |' J/ Itvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇& F& ^+ `! ?5 R4 H
1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
tvb now,tvbnow,bttvb3 }% g2 Y0 |+ q! j' d
2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @; Z' U9 p; v k$ {% I5 w
3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力。
u; F/ e( m) W+ h+ k
4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些並發癥,減慢每天的活動,避免過度勞累。
, ]# L) D8 A! G
5.避免參加聚會,以免過度消耗體力。
8 R5 s5 d: N5 L# `& E1 z公仔箱論壇
6.註意保暖。
8 U6 Q, V! r9 b& L: {+ m! I
7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體。
# A7 T) L+ n# M e# Q
8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力。
tvb now,tvbnow,bttvb3 N* w& c# H) F+ Q. W5 G, b
9.喝熱雞湯,有助於鼻腔粘液的流動,可加強體內排除病菌。
) Q! ]6 a, G( T7 C% k3 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質。
7 j+ ~! `2 G s# u7 K
11.勿抽煙,抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙。
tvb now,tvbnow,bttvb/ I- N0 n2 w& ?: V+ d5 P6 U# g
12.以鹽水漱口,可舒解不適。
www3.tvboxnow.com! f5 T9 d O* d+ {) ^0 I2 c' e
13.淺啜半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並幫助入睡。
; K! `4 X2 I1 y" y5 C
14.洗熱水澡。
. e/ o! _+ r9 o7 M3 w' h7 ~/ d. X* W6 rtvb now,tvbnow,bttvb
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
2 h# b; x* ]) U7 e- D6 w9 l. O* ~www3.tvboxnow.com
16.服用感冒藥,如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下)。
4 n5 `+ _* H" ~1 O t公仔箱論壇
2 Y) Y& G5 A1 z* ?1 I2 k
不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了,建議網友們就不要再家裏拖著了,要趕快去醫院就診:
0 a/ a8 M: {& j3 G
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
6 D4 Q e) z- U( m# V( D
2.伴隨任何劇痛,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
/ U _% X. X0 H6 d {7 F
3.吞咽極度困難或食欲不振。
. u/ I+ \+ x3 i& R8 }tvb now,tvbnow,bttvb
4.氣喘或呼吸短促。
作者:
Childish_boy
時間:
2007-12-19 11:39 PM
thank you
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0