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[健康資訊]
爆紅南韓歌曲《江南Style》騎馬舞 跳多恐致膝關節炎
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作者:
lovegod99
時間:
2012-10-21 08:57 PM
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爆紅南韓歌曲《江南Style》騎馬舞 跳多恐致膝關節炎
NOWnews – 2012年10月21日 下午3:13
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近日風靡全球的南韓流行歌曲,《江南Style》,但有醫生指出騎馬舞半蹲姿勢會造成膝關節受傷,揮馬鞭則會損傷頸椎,並不是每個人都適合跳騎馬舞,膝蓋與頸椎有疾病的民眾要避免激烈運動。
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據《人民網》報導,重慶市西南醫院骨科副主任唐康來表示,《江南Style》騎馬舞中,騎馬動作須為半蹲、手腕交叉胸前上下舞動,這個動作雖有利手腕關節活動,但半蹲因著力點於膝蓋,因此會對膝關節造成很大的壓力。醫師建議,膝關節疾病的民眾不能多做。浙江省中醫院骨傷科副主任季衛鋒也贊同此看法,他表示騎馬動作對膝蓋的壓力相當於爬山。
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唐康來指出,揮馬鞭的動作因著力點在頸部,若患有頸椎炎的民眾,多跳的話會對神經造成刺激,導致症狀惡化,他表示,扭腰擺臀等動作,對膝關節、腰椎的負擔不大,適合上班族。唐康來建議,因上班族每天久坐,應隔一段時間起來活動,除有提振精神外,工作效率也會增加,但中老年人、腰椎不好或罹患脊椎炎的民眾,因骨骼已變硬、變脆,即使扭腰擺臀對身體負荷不大,也不宜多做,應適度以免症狀嚴重。
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