標題:
[健康資訊]
十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
[打印本頁]
作者:
jyliang1
時間:
2012-11-2 11:52 PM
標題:
十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
* H+ N! M6 X, S" k N7 U. C公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m/ `' |, h2 H6 n
1.兩手對搓一分鐘。
2 U! {: E% ?# x Q% \www3.tvboxnow.com
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
公仔箱論壇 Z J* e2 J3 Z1 `( i% Z, F
www3.tvboxnow.com, v% w; a$ I3 w
2.手指摩頭一分鐘。
2 k) L$ S! h# `2 F% @
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
. ~7 F& ?- N+ E" T: B
) C/ `5 o) E6 L/ ?" G: h" Z
3.輕揉耳輪一分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z8 C, t0 A3 ~- Y% t: X
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
/ y5 m7 f Y' x) Y& H% p
tvb now,tvbnow,bttvb! S H, b& i4 t" q8 d1 \
4.轉動眼睛一分鐘。
i0 t: V; @1 H* [公仔箱論壇
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
/ _, U' ^" K ^4 Cwww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com# M! m6 r2 [) m/ s% W
5.拇指揉鼻一分鐘。
) t6 d J% u& G3 |" \7 { y公仔箱論壇
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
www3.tvboxnow.com9 f$ E2 }+ o5 ]5 j( n3 G. ?
# l% W: F* z% d6 Q6 D
6.叩齒捲舌一分鐘。
1 ]7 S0 x4 v2 I3 z
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
www3.tvboxnow.com5 N/ D# A8 p$ X
公仔箱論壇& a% x& G) n! ]7 x6 o
7.輕按肚臍一分鐘。
; c. _6 [( F& Q' P0 V6 V. Ewww3.tvboxnow.com
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t& z. U a% Z' O& a( g: m
* j) @& c3 ]( d2 E- p
8.收腹提會陰一分鐘。
$ U1 R. I1 L1 w2 B) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
( E, V' E# j% F/ Q% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ g4 J7 u$ F# s8 A公仔箱論壇
9.伸屈四肢一分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {6 v1 j( I8 Q
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
tvb now,tvbnow,bttvb- r4 r# a8 E& j! c
3 p: A5 Q/ C9 i' T! D, p
10.蹬摩腳心一分鐘。
公仔箱論壇+ G" n# a6 n" G: ~2 _
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
www3.tvboxnow.com1 R2 T4 `# R, f% g& n8 t0 E+ x
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
