標題:
[甜品]
瘦身系列 - 香蕉豆浆减肥法
[打印本頁]
作者:
kenlo5565
時間:
2012-11-18 03:10 PM
標題:
瘦身系列 - 香蕉豆浆减肥法
香蕉豆浆减肥法
tvb now,tvbnow,bttvb4 z0 [2 Z/ n& O1 R% T
/ h, w R4 ]) X7 w# rwww3.tvboxnow.com
|) l* U$ z$ }$ l0 ]" D
公仔箱論壇3 e3 e2 C3 M$ O8 J# Y6 o9 e- b2 P
材料
F T# j% A; ]) `8 b$ c! }www3.tvboxnow.com
, Q" P) o1 d: z. k" f/ _* M' ytvb now,tvbnow,bttvb
香蕉1根无糖豆浆100ml
5 @) ?8 e: E1 a; }
5 z) d" j. F! [
做法
8 F9 j1 P, l0 a0 s3 C, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
l ?0 y1 ^9 P$ s
1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q! _# B1 y6 y& l
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
b( }" h2 c. C, e公仔箱論壇
5 U/ e8 |) y) z8 A. K" @- D公仔箱論壇
小诀窍
: ~3 |5 v5 J7 ]3 ]# Ctvb now,tvbnow,bttvb
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
www3.tvboxnow.com9 Y$ I1 s ^" B/ G9 r
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
/ `6 W0 b6 ]9 K8 B7 @/ jtvb now,tvbnow,bttvb
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
( ^" b% B) c( r! I' _5 {' V公仔箱論壇
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
" |" [4 L% L- S4 D6 _ ^0 w; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
! D0 n& S4 l- Q5 s4 f! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
# j( _7 ~8 ]' Y9 q% b& k( q3 o9 ~公仔箱論壇
$ U! n% H& n# \! k6 n! D公仔箱論壇
x3 v' y/ f+ @0 S2 h# Etvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
|) l* U$ z$ }$ l0 ]" D