標題:
[健康資訊]
天冷防中風 中藥泡腳通經活血
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-12-5 01:54 AM
標題:
天冷防中風 中藥泡腳通經活血
天冷防中風 中藥泡腳通經活血..
# ^2 s$ R# ?: }www3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u) `$ x# [1 G( s1 d
腳被稱作人體的第2心臟，隨著氣溫降低，有些人喜歡在睡前用熱水泡腳，當用溫水泡腳時，不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統、增強人體器官機能，及防病治病的保健效果，甚至對血壓也有非常明顯的雙向調節作用，減少血壓升高、中風發生的機會。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a- w3 ], w* b% C) x) B* i
/ _2 s' n6 L. }# F# b
7 [; @% r* [/ L5 h6 L1 B9 t( Gwww3.tvboxnow.com
2 H8 [) h2 {# C" y, ]tvb now,tvbnow,bttvb
▲ 用溫水泡腳時，不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統，還能增強人體器官機能。
0 r7 \! d) @' O9 y7 Z! ?
/ V7 I" Q# G9 z
! U4 J7 I: O; k$ \% `! `tvb now,tvbnow,bttvb
1 J W$ q$ P: d; Q, [2 L+ _; ]; Q
5 r" N# ~8 b; B# B* o+ E( p5 D
大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭表示，看似簡單的泡腳，裡面的學問還不少。雖然泡腳利於通經活絡、緩解一天的疲勞，但若有高血壓、糖尿病等就要特別小心，以免因末稍神經遲鈍而造成燙傷，或泡太久使皮膚潰爛等問題。
) a! J/ W! b' Q+ \www3.tvboxnow.com
; N. o s- d' g- L2 A3 U' X+ y
公仔箱論壇1 ~9 m1 e$ v$ h S; k
中醫觀點認為風寒從腳下生，由於腳位於人體末端，距離心臟較遠，使得血液回流較慢，而且腳的表面脂肪層很薄，保溫力較差，所以趾尖的溫度往往比身體其他地方還要低，因而一到冬天天氣寒冷時，人體就更容易出現氣血淤滯、寒性肌肉酸痛、神經末梢循環不良所導致的手腳冰冷，甚至寒性胃痛等因氣溫低而引起的各種不適。
( A) B1 ]. C) S! ]0 b/ @www3.tvboxnow.com
; `& c, `* ?, E( ^* J
; Q3 i( v1 \. ]- q
阮膺旭表示，一般人都會選擇在睡前泡腳，建議泡腳時選擇較為舒適的椅子坐，桶子最好高過小腿，水溫約30至40度之間，足底要完全平貼在水桶裡，讓水溫通過熱力來放鬆腳上及小腿處的經絡，加快血液回流，改善心腦等器官供血，而隨著熱力不斷增加，就會微微出汗、經絡疏通，排出體內的寒氣和廢物，泡腳時間則以30分鐘最佳。
! m% X5 a! x) f0 P4 q- K9 I+ a, P
% [/ c3 c2 H; E0 h
3 j; }' _+ E7 \3 x& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇6 s! e5 U+ O0 b& O7 W/ {6 i
▲ 中醫師提醒，泡腳時除了時間不要太久，也應先用手試水溫，避免發生燙傷。（圖片提供／大林慈濟醫院）
4 m* M: V9 D b+ K& b* W! Fwww3.tvboxnow.com
! C$ f, ^7 U# H6 w
3 `% ~5 G* ~/ P. j8 v+ x
tvb now,tvbnow,bttvb# Y& a8 ]% l- l# C
www3.tvboxnow.com) V$ I, ^0 L. m: w# ~/ ?+ D6 x
慢性病患泡腳時間不宜過長
5 w$ ^0 E( ]! d( A
! e! r9 Z1 T8 P4 ^! H o& o公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb4 q$ [7 h; J' f8 n; \7 B7 ~( L
泡腳時，除了可在水中加入鹽、酒、醋、檸檬加強泡腳療效，也可使用具有活血化瘀的川芎、黃耆、當歸、雞血藤、紅花等中藥材，幫助促進末稍血液循環。一般若有皮膚炎、皮膚有傷口或高血壓、糖尿病等血液循環較差的患者，泡腳時除了時間不要太久，也應先用手試水溫，避免發生燙傷；其他像是飢餓、吃飯前後一小時、過度疲累時，則不建議泡。
, t- a; |" A& Y" F8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X) I3 k$ x0 p* K a) X4 l2 b3 f
3 m1 F7 M& h" g* E' n
天氣冷，除了穿足夠的衣服保暖，也應適度做些運動、到戶外多曬太陽，更重要的是補充適當的溫水，讓血液循環更好。阮膺旭提醒，有些人會喝薑茶去寒，但對於血壓高、容易口乾舌燥、火氣大或便秘的人則不建議。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
