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標題: [健康資訊] 老中医点评27种水果 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-8 09:30 AM 標題: 老中医点评27种水果

      苹果[attach]1937093[/attach]
1 Y, w3 h2 ]- T) [( v公仔箱論壇; a6 R% X, r5 h+ V2 j" A
一日一苹果，医生远离我www3.tvboxnow.com9 g2 j* c+ ~+ I  y% n2 l9 {
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。公仔箱論壇1 P, ~0 @! k- z  h+ U' O( ~
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。公仔箱論壇8 W2 B" h1 b2 v
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克  p7 T6 q* M* j7 G* e) E

　　木瓜公仔箱論壇4 V' P5 g: o1 f- w& s& |
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" X: M) m. q6 H2 d4 p* owww3.tvboxnow.com% N# T( W/ R3 ^4 Q1 X+ I9 M. b
万寿果tvb now,tvbnow,bttvb& \4 R" o! S# i  b9 ~
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。tvb now,tvbnow,bttvb# L. L) ?% T* e7 N' H( N5 x
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。+ {6 M; }1 z' L' a* Z
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽5 s! x. U. Q/ {" ^( i6 p: t0 C
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。6 W1 U" y9 f% k( A3 V

　　西瓜
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。9 |2 _# Z, d$ {) q
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨公仔箱論壇6 {1 i' B: {/ ~! }
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百果之宗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E) S* x% |8 o
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。tvb now,tvbnow,bttvb1 K- ^( |$ N8 D; e4 ^
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛tvb now,tvbnow,bttvb: O; s/ e3 W5 ]& q4 j' r
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L7 @  [( \" a$ z& Q
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。tvb now,tvbnow,bttvb( Q& r/ U1 D5 [
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　　芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b" `" f6 H8 {/ @4 X5 ^) b; Y
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不宜多食tvb now,tvbnow,bttvb. L" ~- p' _! Q
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏3 B5 _8 E+ `9 `( l
　　哮喘禁忌。tvb now,tvbnow,bttvb" G- M3 a* X; o' m% w
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。! B. q" q- Z0 N4 E1 _
　　2.解毒消滞、降压。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b1 i. y  ]8 z: S3 d
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。www3.tvboxnow.com9 d7 J7 j9 F/ O! |/ L# h5 w' [* A
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　　猕猴桃/奇异果* v5 [5 A4 Y5 G  @9 F, e
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防癌有道公仔箱論壇6 X- |5 g" e$ x& P. I4 C
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。tvb now,tvbnow,bttvb( t- J' p; w3 @$ M) N& b6 s
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。www3.tvboxnow.com, R1 q+ N2 B) B$ c0 Z
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹9 G4 O1 ?' q2 u# O+ O
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性至寒
　　性至寒/公仔箱論壇, \/ i& F1 s; ^. @3 N- I5 `! J, y0 c
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。www3.tvboxnow.com# f* }3 X6 F( t/ c
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝
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生津和胃: ~' N: v9 S+ P# \0 j$ b0 S7 Q
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。tvb now,tvbnow,bttvb. v0 C+ J( Y+ Y0 o) U+ ^1 @
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。8 A  ?9 U; P8 B$ R8 d
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

　　榴莲www3.tvboxnow.com0 R) P* P" i9 p( g! A( U
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虚寒进补用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j& U8 W1 d8 ~8 b. ~- R
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。公仔箱論壇: g, |. l/ v. H% K, z4 E
　　产后虚寒者可做补品。www3.tvboxnow.com+ [- [" t/ U+ L3 z9 s# I/ L8 h
　　吃过量可立即吃几个山竹化解
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　　荔枝
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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x9 J: v" h5 J) V3 {
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水tvb now,tvbnow,bttvb( `7 f( F+ M, s
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　　椰子www3.tvboxnow.com" \8 Z8 U  t' @- \
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。www3.tvboxnow.com; A9 T6 P6 U+ t& U, H) i. C2 O5 M
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w6 i% R) M  ]- \! H

　　柠檬
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女性水果www3.tvboxnow.com  D( A% `; W$ p1 D9 P' ]
　　胃病者不宜柠檬茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i+ a$ P* _; k( Q1 v
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适3 d6 k4 M% b+ X# L
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。www3.tvboxnow.com- s# i" Y( ?* u( y
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　　龙眼; {- `; p" q8 K, Z$ V4 @: O# v
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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。

　　柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q: g: x6 N8 i% ~6 C
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全身都是宝
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。  R/ c5 n/ C/ A1 O' C' J+ B5 p
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。& L3 C0 c9 K+ }+ Z/ Z, G
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。2 ?+ l* {* z5 H$ ?
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药公仔箱論壇0 x. i4 ^. P7 U6 ?' q$ @% r

　　香蕉tvb now,tvbnow,bttvb' o2 Z' X8 Z/ r! ^! [' n
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降压通便公仔箱論壇) _9 B' E+ x1 f! Y# _
　　味甘性寒/www3.tvboxnow.com5 G# ~( e1 w" y
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。1 c5 ?0 N) n) r4 r8 I; k
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R, [( B% o8 P. z2 K, Z4 l! r
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴
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2 I. G9 M- n+ b, P( z8 M' \4 L) Qtvb now,tvbnow,bttvb7 s; v3 r& s5 l6 I) F
除湿止泻
　　味甘性平/www3.tvboxnow.com1 }5 R9 a0 H. I2 o6 A0 P3 E8 H
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。www3.tvboxnow.com, W. M( o# x! c; N2 H3 J
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
www3.tvboxnow.com+ G9 c) x7 T, ^5 W+ S6 i' k
　　甘蔗8 q  v6 j. {- P4 [3 x' Z9 z' w8 H
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。www3.tvboxnow.com% H  D8 [6 i# T
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。公仔箱論壇8 Z  g% |9 j: e5 z4 K8 {" ^
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥tvb now,tvbnow,bttvb8 V6 b6 R7 J! f( z
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。0 x# K$ ]+ H! s. E. ^
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j! c8 x8 t; [6 F

      甜瓜(密瓜). P: \/ B3 `& m
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止咳又惹咳9 E' ?( E( ]( x- z# _0 b! X8 s& z' A6 \
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。7 T0 H  v- L2 r: |8 @3 f
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌# a8 L* x( N* p9 U+ s
　　体质虚寒/哮喘者不宜。www3.tvboxnow.com& e( k% O3 f% w1 {' J, e- x

　　枣tvb now,tvbnow,bttvb, h+ J2 h, Q1 n3 `
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滋补强身www3.tvboxnow.com5 n2 R0 m% j. Y4 J. x1 T4 p1 X3 [
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃) }" o  G4 R8 T( _+ L( O9 u
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V; h0 x& q7 R5 _# Z" n9 t$ F
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　　无花果
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健康大使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c0 `% z; \8 d' z# s7 i) M3 t
　　可治溃疡& s. [! y% a; C& H5 d
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效www3.tvboxnow.com7 }2 ^2 {/ i" o0 p  `
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。tvb now,tvbnow,bttvb7 N, {4 g1 E2 S0 i9 I: O
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。tvb now,tvbnow,bttvb, @1 ^; u1 L' M
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。公仔箱論壇+ I8 c) o# D3 b+ ^' R/ p7 Y
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。tvb now,tvbnow,bttvb* q( H* D5 L) Q- B1 A% M! a: J) Z
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/公仔箱論壇" o7 Z3 v3 G( |, x3 m! `
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。! }2 u3 v! ^! Q- h/ v# k) r& y
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收; R  F- ^7 Q( z* k- p1 L
　　2.高血压患者辅助食疗

　　樱桃
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补血固肾冠军
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。8 `* i, f" \1 K7 U  c" Z
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄
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8 l$ l/ Y7 q1 Y; m, l7 K9 d! z3 H

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补血固肾冠军
　　强壮体质tvb now,tvbnow,bttvb8 I9 m% g) R) W8 N7 ]6 z
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。: T, j& V; m2 p1 R
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　　水蜜桃
[attach]1937116[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb  c6 Z' b; B" S; D

补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L$ N; m, J9 A" C1 \! q/ _
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。公仔箱論壇  g: I- I6 P, @% \
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。+ h( I7 ]- g! z
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　　柚子tvb now,tvbnow,bttvb3 ?6 ]4 B& m) W$ N/ l9 K
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润肺止咳公仔箱論壇! L" H% I6 U0 |( \
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O, n* Y  n, ^9 a6 J: V( s$ Y
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。tvb now,tvbnow,bttvb0 p! I: A2 ]) m! t
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。/ r  V5 C2 N& r# _4 O) W  _
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
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　　橙柑橘
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抗癌食品tvb now,tvbnow,bttvb, s2 E3 N. @" b! r' x
　　化痰顺气。公仔箱論壇3 M( ~) U% U8 a
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。www3.tvboxnow.com2 K" F0 l' x$ A$ F1 k
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。1 S+ J! T1 }1 \3 H/ A
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。0 i; o# |! b" M+ |' f& |. y
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖); R6 s" i1 z* c! b

　　南北杏
[attach]1937119[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q1 ^2 Q' J% M2 S% T8 A$ ^
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护体
　　性质平和、润肺止渴tvb now,tvbnow,bttvb4 i- B4 K- X  i+ }* B! }( Z6 Z3 N5 Q
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。公仔箱論壇( A2 f6 H2 _$ P9 z% I/ h" `
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。公仔箱論壇4 d* y, C! ]9 \- H2 u
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药tvb now,tvbnow,bttvb9 s, f( V- L7 d! V6 |! R# O2 `, c# o
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。tvb now,tvbnow,bttvb( ^. _. Q+ W, l1 w- I
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