@) ^9 ]3 i6 U2 Z$ B [; A8 I7 {# Ntvb now,tvbnow,bttvb 菠菜中含有大量草酸钾,进入人体后电解出的草酸根离子会沉淀钙离子,不仅妨碍人体吸收钙,还容易生成草酸钙结石。专家建议服用钙片前后2小时内不要进食菠菜,或先将菠菜煮一下,待草酸钾溶解于水,将水倒掉后再食用。公仔箱論壇& _9 {# j8 l b# e0 e! H
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