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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 7 D* X: D& C# A; M! G( ~/ p% J
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，tvb now,tvbnow,bttvb# |3 }/ w$ [" }
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，tvb now,tvbnow,bttvb$ _! L* t. Q1 D  `! I
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；www3.tvboxnow.com% R* Q* p3 J0 E" U, ~
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。& `3 V1 ^4 V* E, M4 S! i8 S
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，www3.tvboxnow.com4 m1 h7 ?0 B  t6 y. E( I6 Z

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，: c1 B" O3 _( ^: |: n  M
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，+ @3 S6 F# p1 r1 n
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^+ p& l) x" b
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，www3.tvboxnow.com$ m9 V# w3 V9 Q1 Z# G! u) h: Q7 Q
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。公仔箱論壇! o* i; R6 ~' E3 A! L: i
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：6 P2 p; @4 n2 N+ k
「你管別人什麼想。」+ o; k* S  {! |+ ~* j0 U

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，公仔箱論壇# J. D, Y8 G! j: H
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。www3.tvboxnow.com9 r/ X4 e2 e7 f
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；$ b& Y8 V1 s1 P. x! N3 r9 h$ ~3 g
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。tvb now,tvbnow,bttvb1 R# \: f) z7 B+ Y4 ~
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X) Y1 q) {# d( K5 V5 `; i

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，公仔箱論壇  u# D7 K1 V: O+ F
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。www3.tvboxnow.com. Z' S; b; w5 L# `' U
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」公仔箱論壇, h0 {( b' G/ f+ K' N5 L

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb+ A, W: s+ X0 d/ f5 j6 G) c
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~" `8 f7 g! A
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，www3.tvboxnow.com. i+ y- B, H  ^" o. {
而造成屈辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J  B! ], ~1 P3 g- o5 m$ M
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，9 r& o' E; y' I$ e
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」tvb now,tvbnow,bttvb: s4 P2 U& j* d, i

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。, s  m2 ^" U/ \3 N  \) L
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。* s6 w5 f2 x1 W6 l3 ~

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N& g2 p; L/ ]6 r8 E
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。www3.tvboxnow.com9 u2 ~+ C4 t% X8 G6 p8 \
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」$ k3 q" q& ^) W+ Y- V
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a3 c6 {+ m) c
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，tvb now,tvbnow,bttvb) n7 l& y* q3 y! ~
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」  q  u: z- V6 Q( Q, d3 T# H
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。/ h& [- w$ J" B
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c: @: ]. K  K8 `5 ^' Q
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，tvb now,tvbnow,bttvb5 z8 J9 Y- c, e8 [$ ?3 d
卻反而減輕其症狀。www3.tvboxnow.com" \2 b8 w: G/ b0 ]/ p
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。公仔箱論壇0 ~$ ^* x- A3 @1 c2 Z
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，6 j/ G8 `8 @2 w8 M- g4 t# I( V
但不能因錯誤而羞辱他。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q+ E1 n2 ~1 Q7 n
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |" A% y# @8 _9 r1 Y
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，公仔箱論壇% R9 I; n3 p, V2 |
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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