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標題: [健康食品] 吃鮮魚減低中風機率 [打印本頁]

作者: coolwet 時間: 2012-12-16 09:19 PM 標題: 吃鮮魚減低中風機率

常吃鮮魚不但能減低中風機率，魚肉中的脂肪亦相較其他肉類少，所含的膽固醇亦較低，因此可減低對血壓、血脂的影響，有利身體健康。此外，魚類亦含有豐富的碘質，可維持甲狀腺健康，對預防簡單性甲狀腺腫（俗稱大頸泡）有一定的作用。碘質還能維持腦部的正常運作，與智力發展有密切的關係，且能促進身體的能量代謝及釋放，幫助成長發育。

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