標題:
[健康資訊]
核桃抗氧化 可防心臟病
[打印本頁]
作者:
6X1aN9
時間:
2012-12-17 04:46 PM
標題:
核桃抗氧化 可防心臟病
美國斯克蘭頓大學的科學家分析了九種最常見堅果的抗氧化
物含量,包括核桃、花生、杏仁、胡桃以及開心果等,結果
發
現核桃為「抗氧化之王」,抗氧化物含量是其他堅果的兩倍,抗氧化強度更加比維他命E高出二至十五倍,纖維、維他命、蛋白質以及礦物質成分亦較高。
; \6 ^, {* y+ _+ t# m' e公仔箱論壇
+ n4 A6 G9 k k: V- [% M7 C, R
負責研究的專家指,每日吃七顆桃核,可達到最佳健康效果,除了有助減低患心臟病風險,亦有助預防某些癌症及糖尿病等。人體每日攝取的抗氧化物中,約百分之八來自堅果類食,不少人擔心多吃堅果會容易肥胖,但專家指堅果中的脂肪屬多元不飽和脂肪,對血管沒有損害。
; m- P# n! E( _* p* P' q9 @% c: i p
tvb now,tvbnow,bttvb* H- b8 |' ~, w: X
tvb now,tvbnow,bttvb5 [* N7 ~0 R9 b5 m# R) Y& T
( N7 _. e h, N5 g7 ~3 V
% X6 v; J* z" R! y! \ iwww3.tvboxnow.com
[attach]1951135[/attach]
作者:
jacklai1821
時間:
2012-12-17 06:52 PM
Thanks for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0