標題: [健康食品] 幫助身體解壓的食物 [打印本頁]

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作者: kk23    時間: 2012-12-20 01:17 AM     標題: 幫助身體解壓的食物

牛奶 - 科學家證實，熱牛奶有助於治療失眠和焦慮症；www3.tvboxnow.com3 V$ y9 z; }) ?6 W' k- \; F
桔子 - 其中的維生素C，可助你一臂之力；
9 {7 {4 l% W4 c2 Y( L# }0 ]& }  g2 ]tvb now,tvbnow,bttvb麥片 - 減慢胃的吸收速度；
3 i- o3 H0 i' s( n4 ~9 S鮭魚 - 富含Ω-3脂肪酸；
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9 g! r& a. w, a6 Ltvb now,tvbnow,bttvb杏仁 - 止咳平喘，潤腸通便；: e# j7 E4 P" s
開心果、胡桃 - 防止心跳過快；
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祝大家身體健康~

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