標題:
[健康資訊]
10年沒吃早餐 30歲胖男糖尿病
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-12-23 02:40 AM
標題:
10年沒吃早餐 30歲胖男糖尿病
8 ]& \! z$ V0 \9 ^6 c! @" }$ ttvb now,tvbnow,bttvb
- _; s6 P8 P7 C* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
時下許多青少年愛當夜貓子，晚睡早起的生活習慣，連早餐都省了，每天從午餐開始吃起。醫師提醒這樣非常不健康，而且容易肥胖，一名30歲壯男就是每天半夜才睡覺，超過10年幾乎沒吃早餐，不僅有嚴重的肥胖問題，糖尿病也找上門。
www3.tvboxnow.com, M) s& b. ~% m) Q
公仔箱論壇0 l4 q. _) a! _; l" D
肝膽腸胃科醫師劉輝雄表示，晚餐過後到隔天早上，間隔時間最長，因此早餐非常重要，要提供人體足夠的能量來源，研究指出規律吃早餐者，頭腦清醒，不論是學業或工作表現，均優於沒吃早餐者。
' }( E0 ]/ H3 c, [! x k; Q: r/ F( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N* W* g* o% p% y. f& d! W4 }' b* fwww3.tvboxnow.com
最近他在門診收治一名30歲壯男，年紀輕輕卻已經罹患第二型糖尿病，空腹血糖160mg/dl、糖化血色素8.1%均超過標準，測量其BMI高達31.5、屬於嚴重肥胖，肥胖也導致他產生重度的胃食道逆流。
1 `6 \+ W% v+ v+ ~5 u& Owww3.tvboxnow.com
! U; }- l, _6 N# z& ?tvb now,tvbnow,bttvb
劉輝雄醫師表示，男子從大學開始就過著夜貓子生活，每天半夜2、3點才睡，起床後直接吃午餐，推算高達10年沒有好好吃早餐；此外，該名男子不愛運動，還有抽菸的習慣，每天至少抽掉1包菸，這些不良的生活習慣是導致男子過度肥胖的主因。
; u& l- h; S# H) {, Z W
, f; ]; e6 W4 L- y2 F3 L- S0 Z, q6 [
劉輝雄醫師強調，長期不吃早餐，會降低人體的基礎代謝率，血糖會變比較低，身體處於飢餓狀態，所以中午一恢復進食時，身體會加速吸收，很容易吃過量而累積脂肪。
. Y- m$ u- i8 L4 G% L* N5 r" Y! {www3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com. a+ D/ l4 k& @2 d* w
因此，劉輝雄醫師呼籲務必養成吃早餐的習慣，他指出這是一個連鎖反應，吃早餐者就不會太晚起、要能早起就必須早點睡覺。此外，早餐盡量多元化攝取，不要每天都吃同一類型，才不會營養失調。
3 C- q4 v* g: K; b3 j* [6 n8 {7 |8 ?
|5 v% D0 }! [. e公仔箱論壇
0 u+ A1 U5 W4 E4 t% G0 `1 H4 owww3.tvboxnow.com
新聞出處:華人健康網
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G4 w6 [+ C" v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z0 @, T9 q8 S0 c( m$ f! @1 E2 M
3 g' U7 E2 l! e# V' U. Z
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
