標題:
[健康資訊]
每週走3小時 降女性中風風險
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2013-1-4 09:16 PM
標題:
每週走3小時 降女性中風風險
每週走3小時 降女性中風風險(路透紐約4日電)以數萬人為調查對象的西班牙研究顯示,相較於每週走路不到3小時或根本不走路的女性,每週至少步行3小時的女性中風風險較低。
1 V j: s6 g4 x4 I# H1 A
" s) V( c6 a4 q, |公仔箱論壇
過去研究已顯示體能活動會降低中風風險。中風是動脈斑塊堆積或腦血管破裂所致。
tvb now,tvbnow,bttvb, `2 b, V( h) D: e& _8 {! U
研究主筆、西班牙穆西亞區域衛生局(Murcia Regional Health Authority)的伍爾達(Jose Maria Huerta)告訴路透社:「這份研究對大眾傳達類似訊息,亦即規律從事適度的休閒活動有益健康。」
- K( [) l* G) Q
研究發表在「中風」(Stroke)期刊。
公仔箱論壇1 j0 @+ K: h4 A) w6 C! j
定期步行運動的女性,中風機率比不運動的女性要低43%。每週快走210分鐘以上的女性,中風風險不僅低於不運動的女性,也低於騎自行車的女性,以及從事其他強度較高但時間較短健身運動的女性。
3 {6 d, d, K$ g/ }: Z4 F5 a公仔箱論壇
但在男性受訪者身上,沒看見與運動種類或頻率有關的降低數據。研究對象為近3萬3000名男女。中央社(翻譯)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0