標題: [健康資訊] 低頭族防眼睛過勞　掌握保健撇步 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2013-1-6 12:12 AM     標題: 低頭族防眼睛過勞　掌握保健撇步

你也是低頭族嗎？是否有眼睛疼痛、敏感等症狀出現呢？其實只要平時多注意，且適量使用智慧型手機，低頭族一樣也能保護眼睛健康；眼科醫師建議，除了應盡量選擇螢幕較大、畫質佳等功能的產品為優先，且閱讀使用時，應保持約30至40公分的距離較為妥當。+ i$ U* ?, s' z# r" h, y4 R7 ^0 ^

: j8 Z& ?2 `  J1 h  F0 Kwww3.tvboxnow.com近來眼科門診增加約3至4成的病例，大部分是因眼睛出現長期畏光、怕光等症狀，原來都是因為長期使用智慧型手機的緣故，使得眼睛都須更強力收縮，才導致眼睛出現畏光等問題出現。公仔箱論壇+ V9 {8 C; r9 g, N- N

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. S) t: e/ x1 n7 R! x6 o6 S公仔箱論壇奇美醫院眼科醫師柳景豑表示，其實使用相關的智慧型產品，因為文字和圖片較小，眼睛就須更強度收縮，才能看得清楚；眼睛長時間收縮，相對就會減少眨眼次數，長期下來就會使眼睛出現疼痛等不適感。tvb now,tvbnow,bttvb( o% J* @. w! r& S! I  X  A% m
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) J% G6 x& E( k但到底要如何使用智慧型手機較正確呢？柳景豑建議，民眾應盡量選擇螢幕較大、畫質佳等功能的產品為優先，且閱讀使用時，應保持約30至40公分的距離較為妥當，且調整到正確姿勢，避免低著頭或彎腰駝背，才能有效減少眼睛疲累等不適感。3 M. T9 O5 d  H3 |/ O. s0 @

$ p! d2 k. I: a* B- e( a1 z: ]www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com$ m; S) e9 \) S( F* b8 p

/ L; N* s+ l, ^2 x# l) }' H" l. ^* E4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，使用智慧型手機一段時間後，就應適時休息，最好能夠遠視遠方或6公尺之外的目標物，幫助舒緩眼睛疲勞；柳景豑說，若有相關症狀出現，且遲遲仍未改善，建議民眾應盡快尋求眼科醫師檢查，找出是否可能有相關眼疾或其他疾病等因素造成，及早發現就能及早接受治療。公仔箱論壇- B/ n1 P6 K9 C! m5 J) C

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