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我該怎麼走出失戀？
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作者:
030502903
時間:
2013-1-8 02:43 PM
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我該怎麼走出失戀？
漫漫暑假中，我跟同學參加了一場網路遊戲的聯誼，對愛情抱著高度期待的我們，希望在無聊長假中可以談一場戀愛，所以在那群網友中，各自都看中了對象，接著私下約出來玩幾次，就成為兩對男女朋友，沒想到開學不久，我被對方冷落敷衍，明明跟我說沒空出來，我卻看到他在網路遊戲約其他女生，我超難過，我覺得自己很笨，居然對他付出我的真心。但我朋友更慘，她說她一時衝動下，跟對方發生關係，又因為是第一次沒準備安全措施，現在她超怕懷孕，萬一被爸媽知道就完了，而且她還是很愛他，她忘不了他，雖然知道他另外還有女朋友，但她就是放不下，她覺得自己很髒也很噁心，老是偷偷在哭......
一場閃電戀愛結束後，可能會有的後遺症，輕微的有：
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‧害怕他跟別人說我的私事，把我跟他說的秘密告訴別人
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‧害怕他跟別人炫耀，我變成被取笑的對象
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‧害怕別人的眼光，背後遭人議論的壓力
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‧無法原諒自己，很氣自己笨，當初會愛上這種人
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嚴重的後遺症還包括：
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‧已跟對方發生關係，感到被玩弄踐踏
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‧懷孕或得性病的可能(參考：認識性病)
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‧害怕爸媽知道
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‧無法忘懷對方
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所以，面對感情結束，收拾殘局時，一定要記取教取，學會冷靜面對現實，不要再度讓感情牽著鼻子走，現在自艾自憐中，
設定一個最低的停損點
。
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《不再奢望─冷靜接受現實》
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不要再抱持希望等候對方回頭，應該越早讓自己死心，越早能走出來，如果有天他真的回頭，到時候你也應該用復原健康的心哩，重新思索要不要給對方再一次機會。舉例來說：
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我對他這麼好，他怎麼可以不愛我？
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愛不愛一個人，跟他好不好沒有關係，愛情不是買賣，無法公平比較，自己甘心付出，不應要求對方同等回報。
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他看到我那麼難過一定會回心轉意？
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不愛你的時候，看見你難過只會有壓力與反感。而且分手後他不用在乎你的心情，你必須自己負責走出來。
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如果我為他改變他一定會回來？
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若是改變自己的缺點對自己也有益處，但不該為別人改變，而是為自己好而改變，感情結束後，對某些人來說是不會考慮回頭，也無法重新愛上對方。
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《自我振作─改變負面思想》
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你可以嘗試理性的列出你有哪些負面想法，可以找朋友提供建議或是自行嘗試，給自己一個正面的思考。舉例來說：
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一定是我不夠好→
我值得更好的人
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我要讓他後悔→
把自己過得很好就是最好的報復！
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我一定要讓他回心轉意→
既然彼此不適合強求也沒有用
《記取教訓─不再重蹈覆轍》
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沒有人能談戀愛就能得到一百分，每個人都是在錯誤中修正，了解自己的問題，學會挑選好的對象，如果你曾經犯過錯，不需一直指責自己，或懷恨對方，而是應該積極整理自己，期待未來的幸福。舉例來說：
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後悔和對方發生關係→
給自己再一次的機會，應該立志拒絕婚前性行為，為未來的伴侶守貞。(推薦活動：
如果我能重來
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擔心懷孕或性病→
承認自己疏於安全保護自己，不應任憑自己再度犯同樣的錯誤，也學習為自己錯誤行為付上代價。(推薦活動：
青蘋果的滋味
)
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對方到處講我的私事→
明白自己識人不明，以後應多多觀察對方品格，並決不隨意告知對方秘密，直等到交往進入長久穩定期。(推薦活動：
你們一定會分手
)
如果犯得錯能讓我們
從跌倒的地方站起來
，就能學會下次避過坑洞與危險，但有些人因為一場糟糕的戀愛，從此一蹶不振，害怕異性，厭惡自己，甚至放縱感情自暴自棄是非常可惜的！
你隨時有重新出發的機會，只是你要先誠實地認錯反省
，
記住現在的痛，是為了提醒你以後的幸福！
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