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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
4 Q- @; J* W! R/ U1 ]$ y2 Z 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇6 M( i2 z7 R' [& {& q" o
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
* e  b  g; B5 F- s 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，. e$ L# I+ [) B  o
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
7 o! S( `& Y" b* [ 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F& F6 \+ R! F
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb4 u$ g1 J: e3 f3 Q( q" V1 c! e
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，www3.tvboxnow.com# p, t3 M5 G) X' s) d
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb5 r& _# Z/ D, t( ^; H% d) T1 i
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二、至少平靜www3.tvboxnow.com  C/ |& m1 G6 R4 N0 l( B
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
" S1 ?% D& L9 _1 m公仔箱論壇畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇: z( m1 ]7 [/ M, Z
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三、學會彎腰公仔箱論壇. }- {9 t2 V( U1 }" {! L5 f
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
: q& b/ |0 N4 R1 L7 w/ ?6 N# z 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，公仔箱論壇% `) J9 P0 u; z' k
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。

& z% n% I' n2 A3 `1 _6 |- @四、保持單純4 f1 m" V4 g, @
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb1 r9 l+ \# q1 v1 G6 O2 y
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z8 P" e8 k& K9 o" _) x" P# I
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇/ e( l/ \) @7 g4 O9 |) a) M4 u
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。www3.tvboxnow.com8 ~; o4 f, G2 L
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。公仔箱論壇& ~3 Y8 s; ^  ?2 M0 z2 }; a) I
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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