標題: [健康資訊] 你缺甚麼維他命？ [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2013-1-27 12:30 AM     標題: 你缺甚麼維他命？

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3 a0 M: `5 G5 I( m+ P8 \1 C公仔箱論壇你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)
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抽菸的人 " E0 b8 u: d8 v( K+ H& f4 q" ?- w5 C1 v6 } 7 i9 M( \  P+ ~; r, v* d公仔箱論壇	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。 + c& m! E% E. i) T' V" _, c% F. k6 G( j% t3 v* h' J& G $ e# |; L0 P4 E% o% htvb now,tvbnow,bttvb
工作量大及運動多的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [& ^9 D+ x+ B) s9 t   |3 i3 A0 ^& n7 }+ e6 Gtvb now,tvbnow,bttvb % I5 K( q: s3 c$ A# X& r5 owww3.tvboxnow.com   q5 _: x3 e3 _  d' U) b+ Ntvb now,tvbnow,bttvb	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。 - r; Y  t& x7 i: b+ a1 p& P* ewww3.tvboxnow.com 2 V/ {! |% d8 g1 F5 O2 I 8 r" ~3 x0 A1 H$ J/ ]5 ?7 K# j4 E公仔箱論壇
經常熬夜的夜貓族tvb now,tvbnow,bttvb3 _% h2 M/ L# y7 ~+ A6 L( n & p  x2 B$ Q6 K' I  i公仔箱論壇3 F: i- B+ X) [$ Z- a) ^4 c www3.tvboxnow.com& a4 Z! N7 u- ~! t$ v, r. C' @	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。8 X4 n5 M% A1 R2 u! _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R; V  R. l! {8 K # W' U% r) x, u1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
電腦族或事務員 ( X7 h; ^9 e" X- ttvb now,tvbnow,bttvb6 y; C0 R0 g% F , d9 t0 E% D! o7 x& z # A- |' S. J" P# l) w. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。 2 A8 \5 m. v$ `% L! E9 j7 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& @( E2 c$ p. a0 }4 z8 n ) j/ Y. T& K. y
孕婦及哺乳中的媽媽www3.tvboxnow.com3 B+ v- r' w3 }0 ?2 ]6 J. O 2 j" f9 P+ S. s4 c % w8 K5 T. U. G+ u- ^9 S% C* Y8 |7 e" {  N$ O" M	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D 0 O4 A3 h5 b$ O* L0 Rtvb now,tvbnow,bttvb的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。! S1 V9 {9 U( n9 H+ [* N6 o, Y . y0 Z, v( Y! H# }+ A$ y+ d7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, z0 `+ F0 Z* G9 h; @" @- d* X4 j
吃素的人 9 k( w& w: f. I" p1 |$ @tvb now,tvbnow,bttvb% G& j4 U1 S$ A  y% C 3 c+ N8 m6 d% N3 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q, V+ [  f9 e8 d	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。公仔箱論壇8 L4 @' i- A+ o* K3 W/ \% D3 |- X tvb now,tvbnow,bttvb7 O) g$ y( H1 }' M# { / X5 e- |/ v. C$ B% _1 P7 bwww3.tvboxnow.com   t' N; h( l. }& f% d: A公仔箱論壇
老年人 & K' o4 q2 ^+ R# q' m8 O3 O0 R 8 g3 y$ ]/ o+ H* f0 P! vwww3.tvboxnow.com ' I8 J' v2 ^* S. Gtvb now,tvbnow,bttvb # ?# ~. L# u1 B; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。 # T3 f' K3 ^; M 8 t$ S2 }, Q/ n( d5 o, k公仔箱論壇 . y  X/ L9 F. \& x2 T9 M& `# {/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
兒童及發育中的青少年tvb now,tvbnow,bttvb' T! k# H6 y. \# j tvb now,tvbnow,bttvb! M6 Q- H, U; b # z/ e5 }5 O0 K0 a公仔箱論壇& Q3 Z6 Y/ z! ?	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N" o9 d% _5 h 1 @3 x6 `+ `, n$ J, C( }" N0 P1 q 0 S6 J- s. j7 ?. j8 Vwww3.tvboxnow.com
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正在減肥的人 & i! k. |3 A- Y) d0 a7 n7 P3 f5 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O7 P) O. }2 W0 d9 U 3 R6 z( Q( ]' ]$ A   @; O7 |7 M7 @	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U4 z; m. g" |: K* s( h; { + K7 R" O" L2 o4 T: h4 ~ www3.tvboxnow.com* a3 ^. Y; G8 S* n4 i, k% k
經常口腔發炎www3.tvboxnow.com, L0 b" \" d2 G4 p * l" X  ~. O- S( otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n* S5 h: `3 ^4 a  K' @ 1 H- C  x. r( R8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb2 R0 U% k! f2 E  H 公仔箱論壇, }( R1 e0 @3 l; U6 y) }; z+ M 5 D3 }, c1 ]0 g+ W4 |, Q8 f0 b! t公仔箱論壇
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容易神經緊張 + a" u4 H" q, [; A0 Z- g% L9 u公仔箱論壇 , r7 l; l9 M9 [. U5 x# `tvb now,tvbnow,bttvb # i$ k* x$ |. w2 u: Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l/ K3 ?9 t) `- J7 {  P5 {# h; Q0 z	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。www3.tvboxnow.com8 P1 B1 Y- A! x7 j$ t: V tvb now,tvbnow,bttvb, n, [, s! s( U1 Z1 }( N 8 l+ p3 W1 C8 e% i" W1 s公仔箱論壇
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