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標題: 怎樣克服失望情緒？ [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-29 04:35 PM 標題: 怎樣克服失望情緒？

1、不畏懼失敗
: l6 E. L  U' r4 m) K  g 堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，
7 L- b; j! q5 fwww3.tvboxnow.com 對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。公仔箱論壇  Y$ x- v8 t. x, Y2 q
面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。 6 s: \+ n1 [: y2 Z$ |) O  A! X
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2、腳踏實地地追求奮鬥目標TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y0 ]8 j. Y' U0 l5 L5 m. n  r" G# o
如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？www3.tvboxnow.com( X5 q- E- ]- m6 ?. d
有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。
0 s6 @0 f9 k8 J. n# U2 t公仔箱論壇事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。www3.tvboxnow.com3 a; k3 ?3 A$ o2 X% A* k4 _. W
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，
" u0 c4 A( [- `% Z% v 但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。
" z/ J! e  D: A- [2 Q5 i# i 比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，www3.tvboxnow.com" M9 S. R; I! }) t  N: l6 ], C' E
你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。
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3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。5 ?. o1 g0 I! E( e3 d$ U. M8 X
生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，
我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。
% G8 {( r0 J6 L公仔箱論壇比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，
你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v% G4 t5 C* @
逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。
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4、期望應該具有連續性。
$ p) [% C  O+ Q 有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、
歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。& C: \- }* I6 m1 K% J/ k  s/ s  f
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g, b% W+ O$ Q: `7 S0 z
就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。 0 k  h( u- G, L! z

失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。

作者: zxt8600828 時間: 2013-1-29 11:02 PM

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