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標題: [健康資訊] 奶類製品助消脂 [打印本頁]

作者: smsl 時間: 2008-1-8 10:33 PM 標題: 奶類製品助消脂

不少人將奶類製品視為高脂及肥胖食物，減肥一族更避之則吉。但美國田納西大學營養學院的研究發現，牛奶、乳酪、芝士等奶類產品含有乳清蛋白，能有助消脂，當每日攝入的總熱量不變時，適當地增加乳品的攝取量，反而可減掉身體的多餘脂肪，達到控制體重的目標。公仔箱論壇8 i* d: e' K. N& w
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乳清蛋白可以刺激身體製造肌肉，這一過程可大量 sorry 燒熱量，牛奶含約 20% 的乳清蛋白。5 L8 i$ l' _" U$ D2 x

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又一新見解...奶類製品助消脂..

作者: monmon01 時間: 2008-1-9 02:26 AM

Thanks....

作者: akon_lin 時間: 2008-1-9 04:30 PM

THANK YOU

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