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多喝牛奶 你的鈣流失的更快
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作者:
shen2902
時間:
2013-2-2 12:17 AM
標題:
多喝牛奶 你的鈣流失的更快
本帖最後由 soforlee 於 2013-2-2 12:26 PM 編輯
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人喝牛奶是為了吸取其蛋白質,可是牛奶的蛋白質是屬於脂融性蛋白
,人在吸取過多的脂融性蛋白時會造成體內的負擔再加上我們自身的
排除細胞很難將他百份百的排出體外,所以,喝多了對人體是不好的
。
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現在的牛奶含有大量蛋白質,蛋白質在身體裡代謝的時候會產生大量
酸性物質,那酸性物質產生的時候,體質就會偏酸,體質一偏酸你就
會容易生病,
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所以我們身體自然有一個機能,會從骨骼,會從身體裡面溶出鹼性物質去平衡這個酸性,讓你不會那麼快生病,還有機會反悔,改變你的生活方式。
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而我們身體裡面什麼物質鹼性特別高的就是鈣。
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所以你越喝牛奶,體質越酸,鈣又是儲存在骨骼裡面,所以骨頭裏面的鈣就會溶出越多,越喝牛奶,產生越多酸性物質,酸性物質越多,鈣就越流失,導致越喝牛奶鈣流失越多。
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除了甜食之外,就是牛奶,就是大量的蛋白質,這些蛋白質產生大量的酸性物質,使我們身體整個嚴重偏酸,那你鈣質永遠都不夠的。
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根據英國布裏期托爾大學的研究報告,他們調查1972年-1974年之間所生出的嬰兒,做隨訪的研究,這些嬰兒現在已經都二十多歲了,結果發現,奶粉餵養的嬰兒在成年之後,他們有兩高,一個是身高很高,一個是血壓很高。
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到中國的內地,比較封閉的地方,婦女所攝取的鈣質,平均一天只有400-500毫克,距離800-1000毫克還有一段距離,可是他們沒有骨質疏鬆症。 你知道為什麼嗎? 因為她們沒有喝過牛奶呀。
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雖然牛奶裡面有很多鈣,牛奶已經經過巴氏殺菌,所以它裡面的鈣是無機鈣,而這個無機鈣是造成腎結石很重要的材料。 我在臨床發現乳癌的病菌幾乎都有骨質疏鬆症,她們不是得了乳癌才有骨質疏鬆症,她們幾乎每一個人都喝大量的牛奶。
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根據英國營養學家的研究,英國目前至少有七百萬人喝牛奶後,因為腸胃無法完全消化而產生了長期的疲勞,關節炎,消化不良等健康問題,這些症狀在醫學上叫乳糖不適症。 腸胃不適,氣喘,心悸,完全消失。 英國專門治療這個疾病的馬太醫生就說,臨床上他以這些病人進行調查,在他們不喝牛奶之後,健康狀況就有顯著的改善,甚至完全恢復健康。 原先喝牛奶的在不喝牛奶之後,疲勞,頭痛,持續性的
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專家說 「牛奶本身就是高蛋白及高脂肪的食物。吃過多蛋白質會有尿鈣症,也就是小便含鈣過多。所以蛋白質攝取要適量,鈣才會吸附愈多。」
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食物中的鈣在人體最佳的吸收狀態,是當鈣與磷的比例達1:1的情況,而牛奶中的鈣磷比為1:0.9,可說是食物中最接近理想的比例,再加上牛奶原就含有豐富鈣質,因此才被視為之飲食中最佳的鈣質來源。
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