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標題: 心煩時　就清理身邊的垃圾 (05-02-13) [打印本頁]
作者: wasimasterQ    時間: 2013-2-5 10:08 AM     標題: 心煩時　就清理身邊的垃圾 (05-02-13)


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  V+ x+ R. N& p0 T  t7 }就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。www3.tvboxnow.com' b# Q4 }: B' m9 x) d  _/ }

9 q/ H9 X6 }2 n+ Z' x$ W' A1 e1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c* y- T  f9 r. x( H: w搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。tvb now,tvbnow,bttvb4 S8 x4 i4 [$ E! ~0 l
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只是，我們不可能常搬家。) Q* e$ S- ]1 k8 }/ t
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" T. P5 D) S3 K2 L. s4 e1 Z! T公仔箱論壇因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；: ?& A% x6 N7 x
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。公仔箱論壇5 C4 t) L5 I* q- J1 E5 r# Y
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! F) Y0 u3 b9 v4 {tvb now,tvbnow,bttvb打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。公仔箱論壇2 N2 p" P! s* ?5 Q, e1 L* w& Q
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! m- A# s! t7 \2 E! B* d% Nwww3.tvboxnow.com別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
) j6 z" A# H4 V9 c5 n% jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C+ S+ Y6 i1 z* \* \/ ~; |+ ^

7 w  V) Y: y3 _% f8 A7 twww3.tvboxnow.com不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。, {) k1 t( y9 D( @

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2 q) N, y) d$ Vwww3.tvboxnow.com也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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- X9 `- c) y" X/ N心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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$ U. W$ s& f3 P( Ntvb now,tvbnow,bttvb先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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1 x. Q0 k9 E; w7 q! _www3.tvboxnow.com人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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$ }5 K4 _3 w2 `$ j' ]( Htvb now,tvbnow,bttvb所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。www3.tvboxnow.com* z! `& T# L& U, o% L& k
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1 Z* V2 w9 @1 ~2 A6 ]- j+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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  U" V1 q0 [2 S4 [' q/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。
作者: 梦翼    時間: 2013-2-5 09:35 PM

那就是说心烦的时候就丢东西么？; b- [5 \5 X8 T8 ?
还是把它忘了？
作者: wasimasterQ    時間: 2013-2-6 12:07 AM

哈哈。。其实意识是心烦恼时，不妨先放下，做做其他的事情忘了烦恼~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W: m% e7 q4 n" i, [/ D" ]9 `

: \" A" S& i  p当让心情轻松有回精神，在去想办法解决烦恼，那会更好更容易~
作者: MacBook8    時間: 2013-2-6 08:49 AM

心烦是要了解自己正在烦啥?7 P0 l% m: R" I: Z+ F
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然后对症下药。



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