公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 春節防過敏！中醫茶飲健脾補肺 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-2-13 11:50 PM 標題: 春節防過敏！中醫茶飲健脾補肺

春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。

www3.tvboxnow.com& [+ u2 Y4 M3 \# k
[attach]2046190[/attach]
5 U' o4 h8 D8 `" R+ a7 g連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
* X* O$ ^( F5 g3 _

/ j2 d2 C- \# z; D公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。www3.tvboxnow.com9 e* f5 X$ I4 a9 N. V) O  B! O' i

; G/ d$ [. b" G, d2 U- c同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。tvb now,tvbnow,bttvb: K6 q4 I1 `4 V' @  y3 B0 k7 N

皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
4 g) t+ c$ o$ l8 n/ T
1 W* G- |& m+ Vwww3.tvboxnow.com【健脾補肺茶】：
8 i% M. s/ K( f* Q/ ?/ e0 |& q) `www3.tvboxnow.com8 T* i* S' K. s% z" P. P
1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
/ }* l3 j7 c; H* u) w! e公仔箱論壇4 K( e! X6 o# v) X% Q0 }; ?  R+ n
2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
) z1 N% a2 G& ]( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I9 i$ p/ Z, V3 f
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
8 z, \' g- z0 F4 D5 Uwww3.tvboxnow.com9 J# \& M. I5 g4 a
【百合銀耳湯】：
; ]* R* W5 o: G8 ewww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 n5 I* ~4 @, o' p
1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。公仔箱論壇) {, b* r$ \' r- V. ]4 n& H
& f; q1 y/ _3 U% ^3 a/ u
2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
tvb now,tvbnow,bttvb- q% I/ \; e+ ^/ f0 f( C7 y0 e
3.功用：養心潤肺補腎的作用。www3.tvboxnow.com1 f3 W5 Y) e# O" H; S3 C% \
9 u0 {/ U6 W, T
【珠貝燉雪梨】：
# u8 d! n7 b4 s) r
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 www3.tvboxnow.com$ g0 v2 x2 g( {1 w0 s% @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z  C2 B& ]5 s/ w- R7 g9 K1 I
2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
# R! q) e4 n0 v- |; c公仔箱論壇
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)