公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 林志玲中藥養膚　防水腫上下有別 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-2-23 08:31 PM 標題: 林志玲中藥養膚　防水腫上下有別

「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
6 {9 {) [$ W- ]9 {! m公仔箱論壇www3.tvboxnow.com( l" y& I0 X; ~2 {( U. ^5 b8 A" a
tvb now,tvbnow,bttvb5 c1 U( J% F7 ^- H. N
[attach]2064556[/attach]
9 }& o, K% ]% f/ Twww3.tvboxnow.com林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
1 d0 w! y4 Y( S' S; rtvb now,tvbnow,bttvb% s/ N% [3 S' A7 h' u0 t

9 W" i, @% I- j% v4 y4 O39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。公仔箱論壇5 B5 j0 e) }2 f  K2 l6 W6 ?- v: Q8 _3 S

中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
$ |1 l5 I2 }3 \5 c! D& V+ uwww3.tvboxnow.com2 w( ?5 v8 i( d/ m, T) n& _
中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。6 D$ D5 [: L0 [) ]; a2 b2 t4 [
" t; w5 L7 T4 M
【臉浮腫】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d# U# Y' Z: ?9 J; @
+ [, b; w7 D' {0 C# k9 \
症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 ( V6 Z4 w, h4 Z

  t6 _$ A. ^* g8 r& c9 X1 S1.耆桂嫩薑茶
4 T4 d! r9 Y7 stvb now,tvbnow,bttvb" p0 \( G5 k3 c* j1 `+ L) k
材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。www3.tvboxnow.com4 |' r: I' {2 E6 J1 d
2 r) H2 ]8 {% [) V$ Y
功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
3 L2 q' W8 j( x* z公仔箱論壇$ F9 L; J7 Y& P, s( Q; V! A7 J* ?! k. f
注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。

4 u. J* v" s' e0 hwww3.tvboxnow.com2.迎香穴消腫) ^, h& l: U, o( M3 S, \
tvb now,tvbnow,bttvb- h( w4 \, F. b
功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。" x: m( i2 @- B# s
+ R8 U- K( D/ n, Y
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
6 N$ B% f! z1 c. m' `$ g公仔箱論壇/ O4 [9 n2 W8 H* ]) _0 }4 k6 J
按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 8 Q, h+ Q8 `% V; y9 Y/ w

6 g+ d) L$ U1 q2 Y【下肢腫】：
) f: w& U! }( g( ptvb now,tvbnow,bttvb
症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
( k# z& n8 a0 I3 l/ d! j公仔箱論壇公仔箱論壇* n3 F6 V2 x8 S! F- j
1.苓朮肉桂飲
0 b5 @7 r( a9 J1 Swww3.tvboxnow.com
材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x. {2 U$ V* ^! T+ C- {
公仔箱論壇1 G4 ~) r: L  U% ]
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。tvb now,tvbnow,bttvb9 X$ G1 x* l8 j" D; V, o

4 B$ P& L4 b6 W8 L注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
tvb now,tvbnow,bttvb' u9 o1 Z2 K, f0 \8 l' k
2.按壓三陰交穴
www3.tvboxnow.com" `1 j7 e, j: q3 o# B
功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。

4 ?  n3 ?  c; J6 Ewww3.tvboxnow.com位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。公仔箱論壇0 ?, E/ Q; @3 f0 O9 ]0 A
公仔箱論壇, S8 ^' X6 n* v, S
按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
! k5 i: Y9 u6 s6 b. ~+ N, C6 ]% X

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)