二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 公仔箱論壇) L! U. K1 { w: x* F, a
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 , }) N7 e+ J8 s8 ~
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 ) t; e. F2 k' Z v" d% S* q$ \
2、晨吃三片姜，如喝人参汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `! K) Z5 U, m, k& G P
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a- c& X0 v: ]7 D- W
4、萝卜出了地，郎中没生意 tvb now,tvbnow,bttvb: |7 R9 T" l" a/ V
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星 # n- c9 W! b1 s4 ?9 n0 W
2、宁可食无肉，不可饭无汤 7 x3 ?# _) a* m, y+ o% W- Y/ u
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方 公仔箱論壇9 q* T# z3 {( a1 |
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜tvb now,tvbnow,bttvb: h# }! F7 F; g
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀 公仔箱論壇% R* Q2 s6 ?( J: J' ~! \
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚 9 E8 u6 d, K I5 l
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康www3.tvboxnow.com/ P9 _3 {+ K( E- E
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 www3.tvboxnow.com; y! {. O" v( P, }2 z, l1 I
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分 tvb now,tvbnow,bttvb( \5 q9 c s7 a3 f( k
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼 ) F) z, R( V4 S' P( \
4、药补食补，不如心补 5 G( I. M1 c2 ?& Z* o5 |: v$ v
5、饭养人，歌养心
八、
1、人有童心，一世年轻 5 k* A1 K$ l+ ?
2、笑一笑，十年少 ) b* k3 ?1 r) d7 N3 B( w
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb% z0 W% ~9 w- x! c0 M% z
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A# U# S$ z- v9 _5 E
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。- f# G9 z8 @. k% Q
11、刚出炉的面包不宜马上食用。www3.tvboxnow.com6 x9 s% |3 y. f* j1 m1 Y9 ]
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。公仔箱論壇9 E! K% K; P# K& P7 K! I9 C) P
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。/ c1 A4 n# e2 z6 J0 y
15、白天多喝水。晚上少喝水。www3.tvboxnow.com3 d$ B4 ~2 N: }4 p/ G" ]
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。7 N [" H3 e) c) G$ ?9 A
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。www3.tvboxnow.com: ]6 ]3 @, o6 C. @: q6 _0 J
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇2 V" F: t; Y3 X8 L+ W( L8 k+ l
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。. j$ a3 n5 Y$ u& @. i
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _- }8 g1 ^9 S: G6 `
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x3 B" |, C8 j- z1 b! n3 K$ F2 Z
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R6 a+ |4 s2 H) h4 J
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。公仔箱論壇( W6 d/ n( U* s( A, N4 `9 A: E
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。( s- j/ `. f0 s6 `! A4 p0 u$ Y+ [
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。4 {# w, u5 x3 v* t' I
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。6 E( w! f. w1 M% W
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。9 e% o! c* E. z; C7 M
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。& w; H' w' Q1 w- r
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。7 V$ E/ G9 K7 }0 C4 j' {! ?
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟。拒吸二手烟。www3.tvboxnow.com) X$ L. ]6 r9 i' l% b+ }& |* Z. r
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。/ B7 }5 b4 R G8 z. l2 P, p
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x$ ^6 ]6 V& [" g7 q& [+ U
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.; f7 ?7 h7 _- P: R7 X0 n8 Q
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.
6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.! r3 u1 S. o" R) U
9,冬天不宜把围巾当口罩用.tvb now,tvbnow,bttvb0 y/ G% H! g$ _5 w. L$ A
10,冬天早晨不宜洗头.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [$ }# g2 _* k6 _9 o" C2 {; Z: k
11,健身前热身活动很重要.
12,运动损伤应"冷"处理.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z% s. E7 r* R; k
13,步行适量能使大脑更年轻.# ]9 V4 c0 T) F1 a
14,步行最有利于中老年人健康.$ c8 u! O* ]' I# T3 ?4 k6 l, y u4 r
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食.8 Z/ }5 j, F& z: _$ n4 s% c
17,运动后应喝杯牛奶.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _4 L1 j( I5 Y5 o" D
18,睡眠充足才有益健康.+ s0 V9 |! Q: L5 o
19,情绪不畅会导致胃病.3 V8 e3 S) N+ |& O3 l
20,手机贴膜会伤害眼睛.
21,员工不宜在办公室吃午餐.www3.tvboxnow.com- n1 t. i+ d5 I' F/ c2 h# L" c1 a6 m
22,午睡有助于预防冠心病.tvb now,tvbnow,bttvb3 y1 ?' P8 w' Z, u3 r1 S
23,不宜用沸水煎中药.
24,服中药不宜加糖.
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天过三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.tvb now,tvbnow,bttvb7 T, y6 X6 ?# z Z- p; P! f
29,清晨不宜开窗通风.8 O4 ]: w6 |5 U# }- w
30,热水袋比电热毯更益健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.6 C, T: E! o, U2 Z2 T/ Z) D
32,筷子最好半年换一次./ _ { e" m( Y, \* b! R8 e
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
34,正确刷牙比选择牙膏重要.
35,起床不宜马上叠被子.
36,晒被子不能拍打.. w1 `, i4 N. W+ \
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.5 L1 t2 T" n# A' k, Z0 s' B
40,素食为主更适合中国人.tvb now,tvbnow,bttvb. O6 i1 S1 K2 M. D! \6 w
41,海带可预防高血压.
42,凉水洗脸好处多.& d! X# `* v1 p- U4 Q, E6 q2 T6 Q
43,刷牙宜用温水.- s) _+ \- r5 `& x
44,洗脚宜用热水.
45,脚寒容易感冒.
46,干嚼食物可防止大脑老化.
47,上午晒太阳有利于冬季健康.www3.tvboxnow.com8 d* V a4 ]. B% c5 B
48,翘二郎腿会影响健康.
49,戴帽子不宜过紧.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W- p/ A5 M& T
50,常梳头有益健康.公仔箱論壇, i# n/ J- X/ v- ~
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.
53,小便时咬紧牙齿有益健康.
54,打喷嚏时不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.* m4 k! H1 O) y
56,白开水超过三天不能喝.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v/ I# o+ d5 j# V$ Y5 y5 G) q& F9 t
57.每天一杯咖啡好处多.www3.tvboxnow.com5 X1 v% Y9 |7 \" _
58,咖啡要趁热喝才好.: Z2 p) T6 G' D/ S2 d$ J
59,酒后喝咖啡易发高血压.公仔箱論壇/ d( f+ j! |* x u) Q2 Y
60,喝下午茶有益增强记忆.
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.7 [3 p) a1 x/ b3 J& K1 n: d
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.公仔箱論壇2 ~4 U0 b- Z4 `; i M9 N
63,感冒不宜喝苦丁茶.
64,不应用保温杯喝茶.
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66,不宜空腹喝酸奶.
67,喝完牛奶应喝口白开水.
68,常喝豆浆更健康.
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70,白酒不宜代替料酒做菜.5 n' U" R5 }/ |* Y5 d
71,吃海鲜不宜喝啤酒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q& O ?4 K3 L# Y+ H/ F0 {; k
72,吃鱼能保持血管年轻.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?$ T- e* [! `7 G/ @
75,海蜇皮能治高血压.) [2 F$ g( q) C/ E
76,食肉过多对身体有害.公仔箱論壇8 L2 G5 q% v1 q' V# @( I, S
77,骨折初期不宜喝骨头汤.tvb now,tvbnow,bttvb: f! L9 n* p5 d9 w: Q: ?
78,炖鸡汤不要先放盐.
79,发烧时不宜食用鸡蛋.
80,茶叶蛋不宜多吃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n$ W' X0 j5 r: d7 N; b
81,馒头比米饭更益补锌.( |- {; \5 \& e) ^
82,煮粥和烧菜不能放碱.公仔箱論壇2 l9 G! J, Q% a. {( }# W$ D0 Q
83,粽子的营养全面.tvb now,tvbnow,bttvb, X; }3 @1 Z1 \
84,饭菜不宜"趁热吃".
85,多吃黑色食物可补肾.
86,多吃玉米好处多.! D* ~$ z+ C6 e( {) ] w3 C
87,不宜吃开口的糖炒板粟.公仔箱論壇4 V6 `/ o ~9 A% ~! Z7 ?
88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用.公仔箱論壇: E+ I4 @. o( ~7 Y/ w
90,常吃花生可预防胆结石.www3.tvboxnow.com2 S# T. N9 [8 B2 i# L( y/ F
91,常吃生花生可治胃病.tvb now,tvbnow,bttvb' u3 U1 c* @2 {
92,醋泡花生可以软化血管.
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]' a, N, p- `8 U J! X! ^$ O
96,甘蔗被称为"补血果".
97,苹果营养全面.
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.3 B- ]8 y: v+ G; e( i4 K% q8 B
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
100,山楂易致胃结石.6 H$ l1 x0 Q- h0 b- U0 T6 w
101,肾病不宜食杨桃. ?& E& T b, q1 w0 S
102,香蕉是廉价减肥药.
103,菠萝可以护胃.
104,芒果保健作用大., A8 p7 T: L' f. {" {* D
105,烂水果不烂部分也有毒.
106,水果不如蔬菜有营养.5 [3 U) k1 q' W! {% a6 D
107,木瓜可增加胃肠动力.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a# o* H0 C) T3 e- h
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.
110,胡萝卜下酒会中毒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R: B. p" _. d x, Q/ _$ q( a
111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃.
113,西兰花营养价值高.
114,香椿浑身是药是宝.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z$ Z, A& ?8 p7 }* [
115,香椿需用开水烫.
116,多吃番茄可防晒伤.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P' V/ T( M' T8 X* w3 {
117,泡发干长香菇最好使用温水.
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.
119,常吃大白菜好处多.tvb now,tvbnow,bttvb: `$ j9 x; d7 x& M/ m
120,韭菜可补肾助阳.
121,茄子有益降低胆固醇.www3.tvboxnow.com1 U4 q# `* a/ D) B4 P
122,洋葱可保护血管." @+ v% `( c7 M: `3 @
123,做菜勾芡有助保护肠胃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z6 ]. V1 V% U9 T( J+ {2 k8 [
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.- ~5 l: J0 _! ?5 @8 [0 @: J/ G
125,豆芽一定要炒熟吃.
126,饭前不宜吃西红柿.3 O! s7 r4 a2 J" j6 z, Z( r
127,山药是冬季滋补佳品.www3.tvboxnow.com. S' n6 U5 L& {& Z; U
128,豆腐吃多对身体有害.
129,油炸臭豆腐不利健康.$ S# W1 I- y6 e |+ \
130,红薯叶是宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.公仔箱論壇/ m5 x! M# S2 ^8 l$ k
133,多食味精影响视力.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c' L5 d. c; e2 D$ Q9 U# b: L0 e8 U
134,多吃盐会使血压升高.
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是越"绿"越好.9 c/ f) X! h1 F/ x' ^5 Z$ X2 I
137,黑木耳补铁效果最好.
138,大蒜宜生吃.
139,香油更适合中老年人吃.& Q: V0 f+ p: I0 ]6 C2 r
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.www3.tvboxnow.com J: P- O/ d# b: H6 j% v
141,枸杞能"强精壮体".www3.tvboxnow.com9 c- {: B3 ?' D" P# u! A' b$ n
142,当归能增强肠胃吸收.
143,天麻炖鸡不可取.公仔箱論壇# w/ ^( T! X# h& a. J
144,男人不宜趴着睡.
145,饭后吸烟危害更大.' ?# o9 T/ @$ P1 ] Y/ O
146,孩子厌食多吃醋.tvb now,tvbnow,bttvb9 e9 P0 c9 Q' }; i
147,儿童常吃面包好.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U4 b+ m& M& X! u" s3 r
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.2 }" {- j! q5 `' q0 Y J! e$ X
149,学生不宜补偿式晚餐.
150,儿童不宜多用鱼肝油.; }0 a7 g# r+ U6 Z
151,果味维C不能让儿童当糖吃.
152,早餐吃燕麦有助于记忆.0 E- _( i& d* {4 T) Q$ |
153,鼻子出血时不要抬头.
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,打乒乓球可预防儿童近视.
156,儿童不可多吃山楂片.
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.tvb now,tvbnow,bttvb0 B7 q+ y6 g% e" ` P$ }! ]# W% g0 i
160,游戏对幼儿心理发展很重要.
161,白天需要让宝宝运动多一些.
162,幼儿服药时要多喝水.
163,给孩子喂药不能用牛奶.公仔箱論壇% e7 e9 H+ ^( O- S
164,彩色T恤更能抵挡阳光.
165,浴后不宜立刻化妆.
166,晒后不能用热水洗脸.tvb now,tvbnow,bttvb5 k5 V5 S0 v+ g: u7 l
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
168,束腰过紧可引发痔疮.
169,吸烟也会伤胃.
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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