標題: [健康資訊] 中医妙招巧治“鼠标手” [打印本頁]

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作者: zishuang    時間: 2013-3-16 07:05 AM     標題: 中医妙招巧治“鼠标手”

现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
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/ k! {4 @: }9 ~　　1、预备式
% T9 l! `; N* y5 H) ]& n' ktvb now,tvbnow,bttvb　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
% ~3 I3 l' S9 J8 M8 N" z　　2、摇腕关节, h/ z% @2 c4 H' T) v. o
　　用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。www3.tvboxnow.com4 H8 W+ p* j4 S# V
　　作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
. [/ L" X( J* R+ c) g  ^6 k* z2 ptvb now,tvbnow,bttvb　　3、按揉曲池穴
; q$ R, o- M+ T. Z4 r, i) T2 _公仔箱論壇　　将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
6 Y0 y9 n, |& ^, j" N　　功效：调节脏腑，活血止痛。www3.tvboxnow.com3 O) n  M4 u/ Z9 y5 _
　　4、按揉手三里穴
: {1 p- z; f7 v公仔箱論壇　　用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。; w3 s) J; N/ W- O/ \
　　功效：理气和胃，通络止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T+ O8 F' y2 I( K& E* N/ ]
　　5、捏揉腕关节
4 r1 v0 ?; F; d8 r5 ~1 L  @5 Ttvb now,tvbnow,bttvb　　将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
  t: T$ ~/ p, [( U! i' ?: P( K　　功效：疏通经络，活血止痛。公仔箱論壇/ g% |1 Y/ C7 @2 e# Y8 q" y
　　电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。

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