標題:
[健康食品]
十種能美白牙齒的天然食物
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2013-3-24 01:13 AM
標題:
十種能美白牙齒的天然食物
牙齒的健康與潔淨不僅被認為是自信與魅力的重要條件，更可能影響職場生涯的發展。不過，除了價格不菲的牙齒美容以外，平日飲食中也有許多食物具有美白牙齒並兼顧牙齒健康功效。
www3.tvboxnow.com( Q0 @- _% J' \
3 m! H, l/ S1 a1 `
美國牙科美容學會（AACD, American Academy of Cosmetic Dentistry）美容牙醫師蕭恩‧佛羅力（Shawn Frawley）說：「牙齒和牙齦的外觀反映出個人身體的健康狀況，所以我們攝取的飲食都會影響身體健康與牙齒外觀」。由此可推知，某些特定食物或過量的飲用咖啡和茶、吸菸等不良生活習慣都會損害牙齒外觀與整體健康。
tvb now,tvbnow,bttvb- H- M% R3 T; V$ N3 T. ~' x
; f- z8 R" n4 y# S$ U8 y! Itvb now,tvbnow,bttvb
以下是AACD的專家們所推薦的十種美白牙齒的天然健康食物。
1 q) ]2 F6 P; v" _& H- g
3 @7 [9 ]9 f! L. B2 ]. \
1. 鳳梨：
鳳梨內含酵素酶可作為天然去污劑。鳳梨酵素可以將積聚在牙床的細菌城牆攻破，恢復牙齒淨白。細菌形成的牙菌斑若不清除乾淨，牙齒表面的琺瑯質就會被酸侵蝕而導致齲齒。
% ?. @ c8 ~$ m- `
* r' z( H/ O% Z0 q$ O$ W& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 生薑：
薑可以對抗發炎症狀，如牙周病就是一種牙齒發炎的疾病。牙周病會讓骨質不斷流失並破壞口腔內的結締組織；而生薑不僅能增添食物的風味，還可以消炎抗菌。
tvb now,tvbnow,bttvb+ ^6 O4 j9 F8 K, I8 Z0 }
& p! T$ ?$ v6 `8 K
3. 胡蘿蔔：
胡蘿蔔所含維他命A是維護琺瑯質不可或缺的成分。生吃胡蘿蔔能刺激唾液分泌並自動清潔牙齒。事實上生吃任何鬆脆的蔬菜都有清潔牙齒的效果。
# V# E) @, x1 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d6 K6 {( d+ K+ P6 `
4. 九層塔（蘿勒）：
九層塔是天然的滅菌食物。其所含的迷迭香酸、芳樟醇和果酸，均是抑制口腔細菌滋長的成分。
+ k( T0 ^: {# y: ]$ wwww3.tvboxnow.com
' m: ?5 V0 [9 [9 r) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5. 乳酪：
乳酪富有充分的蛋白質、鈣和磷，能抑制口腔酸化；還可幫助受損牙齒修護。低脂乳酪提供人體必需的不飽和脂肪，是有益健康的食物。
8 e9 `4 ]/ G% c2 gtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇% z" x. \( S ]! Z
6. 芝麻：
咀嚼芝麻顆粒能將牙菌斑刷洗乾淨。芝麻內含豐富鈣質能強化牙齒及維護骨骼健康。
3 I3 j( Y6 O& O7 [4 N) b
) {% ?' @! }+ v* ~! Otvb now,tvbnow,bttvb
7. 香菇：
香菇多醣體是一種有益人體、天然的化合物質，可防制細菌在口腔內棲息。
' W' \3 u; \. L. w% f& C5 O公仔箱論壇
* L! |7 g4 Q8 n- L' p+ J6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
8. 洋蔥與大蒜：
洋蔥與大蒜均含硫化合物，可減緩細菌酸敗對牙齒的危害。但是必須生吃才有效果，若經烹煮後效用不顯著。
! k# i9 n7 l( o2 y
1 `* B- l* o5 _2 Mwww3.tvboxnow.com
9. 鮭魚：
鮭魚不僅富含蛋白質，還有鈣質以及維他命D。這些都是維護牙齒與骨格強健的必須物質。
tvb now,tvbnow,bttvb1 O/ }/ N. i5 r; l
10. 花椰菜：
花椰菜所含鐵質能幫助我們在口腔內形成耐酸薄膜，屏障酸性物質對牙齒琺瑯質的侵害。
5 s; h3 v" R8 D% W, r
0 [* t4 U4 Q. ?. o3 Z2 R
www3.tvboxnow.com* @0 |9 L2 u! r/ L+ H8 f# t: V
2 W# W8 q9 ]2 c2 ]4 [; ^1 x
鳳梨內含酵素酶可作為天然去污劑，恢復牙齒淨白。
作者:
dickysan
時間:
2013-3-24 01:23 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www3.tvboxnow.com* @0 |9 L2 u! r/ L+ H8 f# t: V