標題:
[健康食品]
十種能美白牙齒的天然食物
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2013-3-24 01:13 AM
標題:
十種能美白牙齒的天然食物
牙齒的健康與潔淨不僅被認為是自信與魅力的重要條件，更可能影響職場生涯的發展。不過，除了價格不菲的牙齒美容以外，平日飲食中也有許多食物具有美白牙齒並兼顧牙齒健康功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R% ^+ X7 _5 L ^
. N3 O& Y7 F+ @% `公仔箱論壇
美國牙科美容學會（AACD, American Academy of Cosmetic Dentistry）美容牙醫師蕭恩‧佛羅力（Shawn Frawley）說：「牙齒和牙齦的外觀反映出個人身體的健康狀況，所以我們攝取的飲食都會影響身體健康與牙齒外觀」。由此可推知，某些特定食物或過量的飲用咖啡和茶、吸菸等不良生活習慣都會損害牙齒外觀與整體健康。
8 t% m+ ^: a7 L+ k% z/ n8 @5 ytvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb: M& }& z+ ~/ J8 Q
以下是AACD的專家們所推薦的十種美白牙齒的天然健康食物。
www3.tvboxnow.com! r% M V6 F, d, g
tvb now,tvbnow,bttvb) E5 L* R+ x' U6 \$ b
1. 鳳梨：
鳳梨內含酵素酶可作為天然去污劑。鳳梨酵素可以將積聚在牙床的細菌城牆攻破，恢復牙齒淨白。細菌形成的牙菌斑若不清除乾淨，牙齒表面的琺瑯質就會被酸侵蝕而導致齲齒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V$ j& B, z1 x& _8 C, }% |
# }% W* L/ s9 e! s( gwww3.tvboxnow.com
2. 生薑：
薑可以對抗發炎症狀，如牙周病就是一種牙齒發炎的疾病。牙周病會讓骨質不斷流失並破壞口腔內的結締組織；而生薑不僅能增添食物的風味，還可以消炎抗菌。
% A( i* v* j4 `- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ?6 b& R# N' t" \' R ]4 y
3. 胡蘿蔔：
胡蘿蔔所含維他命A是維護琺瑯質不可或缺的成分。生吃胡蘿蔔能刺激唾液分泌並自動清潔牙齒。事實上生吃任何鬆脆的蔬菜都有清潔牙齒的效果。
: D! d5 P$ {6 N% N1 w9 ?3 I& vwww3.tvboxnow.com
4 c2 g8 e( R6 h otvb now,tvbnow,bttvb
4. 九層塔（蘿勒）：
九層塔是天然的滅菌食物。其所含的迷迭香酸、芳樟醇和果酸，均是抑制口腔細菌滋長的成分。
2 n& c7 F6 |1 l/ I/ N& t7 B
www3.tvboxnow.com: N5 V- ]9 J/ W+ v% w/ c4 V
5. 乳酪：
乳酪富有充分的蛋白質、鈣和磷，能抑制口腔酸化；還可幫助受損牙齒修護。低脂乳酪提供人體必需的不飽和脂肪，是有益健康的食物。
- r/ S( d( }3 p* P% C公仔箱論壇
: D. V6 U' Z" t9 Q) ]. G2 S
6. 芝麻：
咀嚼芝麻顆粒能將牙菌斑刷洗乾淨。芝麻內含豐富鈣質能強化牙齒及維護骨骼健康。
# B2 g/ B4 V) g0 A7 mwww3.tvboxnow.com
- P, N- T: O: b2 ]tvb now,tvbnow,bttvb
7. 香菇：
香菇多醣體是一種有益人體、天然的化合物質，可防制細菌在口腔內棲息。
. p/ m# o# \, h: V1 R& n
; K$ f0 i/ q9 i6 B$ f
8. 洋蔥與大蒜：
洋蔥與大蒜均含硫化合物，可減緩細菌酸敗對牙齒的危害。但是必須生吃才有效果，若經烹煮後效用不顯著。
5 [' d, Y8 w6 d
T6 e5 q0 P$ v
9. 鮭魚：
鮭魚不僅富含蛋白質，還有鈣質以及維他命D。這些都是維護牙齒與骨格強健的必須物質。
www3.tvboxnow.com( W$ L: T- D7 T+ z0 n( O1 |/ ?
10. 花椰菜：
花椰菜所含鐵質能幫助我們在口腔內形成耐酸薄膜，屏障酸性物質對牙齒琺瑯質的侵害。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W5 X% i( Q" f) M
# T. r* D1 t% p$ e9 u: ?7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb6 p9 t" |& z( h+ F4 F
9 \$ N0 M+ Q! }0 E- \ E
鳳梨內含酵素酶可作為天然去污劑，恢復牙齒淨白。
作者:
dickysan
時間:
2013-3-24 01:23 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb6 p9 t" |& z( h+ F4 F