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標題: [健康資訊] 遠離失智症威脅 年輕努力存腦本 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2013-3-30 10:58 PM     標題: 遠離失智症威脅 年輕努力存腦本

(台視新聞報導)關心家中長輩健康!家中有上年紀的長輩,最怕的就是罹患「失智症」了,而台灣已經邁入高齡化社會,根據調查,65歲以上老人,有5%罹患失智症,85歲以上罹患機率更是到了每三到四人就有一個,醫師說失智症只能做到延緩病情,不如趁年輕時就多儲存「腦本」,養成多運動、多動腦,多吃對腦部有幫助的食物!www3.tvboxnow.com$ z* P) r. T$ y- a8 w2 K5 l
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年紀大了,老化症狀一個一個找上門,其中「失智症」更是一大威脅,不但影響生活品質,最怕的就是隨著腦部退化,連親朋好友統統都忘記。
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6 ]! P- X" C) W% C0 rwww3.tvboxnow.com不管是哪種失智症,預防勝於治療,醫師建議,年輕就可以開始儲存腦本,平常可以食用核桃、芝麻、黑豆等對腦部有幫助的食物,或是試試中藥茶飲,以天麻、五味子、紅棗還有遠志,各十公克500CC水煮開,有助預防失智症。
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' Z) \9 d; V4 u9 J9 X除了飲食還要搭配運動。不過醫師提醒,老人家不適合激烈運動,建議以快走、甩手、十指運動為主,還有下棋、畫畫等心靈運動,也有助延緩失智症。 8 t1 }+ r1 J; z5 ]$ |0 u





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