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標題: [健康食品] 双向调糖的鬼子姜 [打印本頁]

作者: zishuang    時間: 2013-4-3 06:10 AM     標題: 双向调糖的鬼子姜

鬼子姜又叫洋姜,属于菊科植物。近年研究发现:洋姜对血糖具有双向调节作用,即一方面可使糖尿病患者血糖降低,另一方面又能使低血糖病人血糖升高。鬼子姜之所以能双向调糖,主要归功于它含有丰富的类似胰岛素的物质,而人体内胰岛素的高低直接影响着血糖的高低。糖尿病人经常食用鬼子姜能够起到一定的辅助治疗作用。
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鬼子姜的食用及制作方法:

一、作蔬菜食用

鬼子姜鲜块茎可素炒,或与肉丝共炒,香脆可口。

二、腌渍食用
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原料:鬼子姜、盐、花椒、大料、味精

做法:

1、将鬼子姜放入容器中,按自己口味加入盐、花椒、大料、味精。

2、加适量清水,没过鬼子姜即可。

3、腌渍一星期即可食用。食用前用凉白开冲洗干净。

注意事项:鬼子姜一定要带泥腌制,洗干净的鬼子姜腌出来会发黑,而且口感不好。

鬼子姜分白皮和红皮两种,红皮的鬼子姜肉质比较细腻。白皮的比较粗糙,腌渍出的口感有很大区别。因此腌渍时要挑选红皮的。还要挑选姜体没有烂点和破口的。

三、鬼子姜粥

鬼子姜块茎100克,洗净切碎,大米100克淘洗干净,加水适量同煮成粥,调入食盐、香油后食用。






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