含丰富钾质,高钾能帮助排出体内的纳,有改善水肿及润泽肤色之效。 同时因为香蕉有强烈的促进消化功效,所以可以帮助便秘,防止肚子水肿。4 O7 a2 ~: `9 i- {2 ]
& Q! O+ ]7 x# M. F1 Dtvb now,tvbnow,bttvb 5、薏米排水分
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薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。
* i! N3 ~, {8 q; Rwww3.tvboxnow.com 6、红小豆刺激肠道TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O8 ~8 R x$ l, O2 [# B
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。
& `6 D9 z8 |7 S3 ~. N公仔箱論壇 7、柚子茶去水肿公仔箱論壇* X1 @" H8 ~5 I& n
柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低,同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分,消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸,可以加入适量的蜂蜜,增加口感,加强排毒润肠的功效。
& X1 q' o5 q+ k9 g( a% r2 L6 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、西瓜超强利尿功效tvb now,tvbnow,bttvb% s% q9 i2 @6 y
西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,可以说是很好的去水肿生果。公仔箱論壇# c4 ]5 {: v9 B P3 d5 w- ~
9、冬瓜可排清身体废物
{8 e) ]! l6 v+ S' u7 N! w8 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。
8 t0 l8 @/ g( P" `$ b公仔箱論壇 10、香菇消水肿! W0 X# Q/ L, f) B, R$ S+ O$ I. ~$ M8 R
含有丰富蛋白质,有助血液循环,消除水肿,最好将香菇煮汤吸收更好。
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