標題:
[健康資訊]
按摩耳朵养生五种妙法
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-4-8 03:46 PM
標題:
按摩耳朵养生五种妙法
中医认为,肾主藏精,开窍于耳,通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且,按摩耳朵养生不仅可以健肾,而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。专家表示,经常按摩耳朵养生,可以起到健肾壮腰、增强听觉、清脑醒神、养身延年的功效。
+ u N! j: ?# X8 x. B$ Y& j. i' G, m3 T公仔箱論壇
给大家简单介绍几种按摩耳朵养生的方法,以供参考:
公仔箱論壇% F! | X- P8 I
tvb now,tvbnow,bttvb/ s% Q% c* v7 _
1
、鸣天鼓:
% i3 U9 \; ?. H. Z1 Z
两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅养生保健,而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
, Y4 J% [7 S$ l X) K1 v3 Q) qwww3.tvboxnow.com
0 M, H* O- b& fwww3.tvboxnow.com
2
、拎耳屏:
8 m1 @+ ~- P/ b7 P* i. e0 n
双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次
3
~
5
分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
& a- \" d+ q. P. A- N
tvb now,tvbnow,bttvb- A( c0 L1 ^( F. a3 \/ V; M
3
、摩耳轮:
www3.tvboxnow.com" |* X3 j- C% _3 O5 h
以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能,适度多多捏揉可治病。日久,痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数,做
2
~
5
分钟,以耳部感到发热为止。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
# P! B& b& W) Z; G4 n2 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T( `( M3 D. U2 |tvb now,tvbnow,bttvb
4
、拔双耳:
www3.tvboxnow.com7 q# A% y; ^/ {8 K2 ~
两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转
180
度,反复
3
次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔
3
~
6
次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏,并有健脑之功,对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。
公仔箱論壇3 t: c- X( q$ j
公仔箱論壇7 N3 j# c& S W" D
5
、推耳后:
* T' e8 _! ]5 _4 Iwww3.tvboxnow.com
用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦
20
~
30
次,至局部皮肤发热。此法具有滋肾养肝,降低血压的作用。
2 V- M5 q) U4 y- z公仔箱論壇
专家提醒,按摩耳朵养生的方法还有很多,在此不能一一介绍,欲知详情可通过咨询专业医生进行了解。另外,按摩耳朵养生的方法必须要长期坚持,才能起到明显效果,可根据自身情况选择最适合自己的按摩方法。
作者:
babilun
時間:
2013-4-15 10:48 AM
有无图片示范呢?
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0