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[健康資訊]
痔瘡讓你痛苦不堪？小竅門幫你遠離困擾！
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作者:
fantasticate
時間:
2013-5-4 01:36 PM
標題:
痔瘡讓你痛苦不堪？小竅門幫你遠離困擾！
瘙癢是痔瘡最常見的症狀，非常令人討厭。痔瘡不僅令人討厭，也很難對付。
您可以使用下麵的小竅門來有效地治療痔瘡。
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一、飲食
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減肥可以減輕痔瘡疼痛！超重可能導致痔瘡形成。過多的重量會對上腹部區域施加壓力，這也會導致直腸靜脈壓力增加。確保在減肥過程中補充大量的纖維，這有助於大便通暢。其中一項建議避免定期使用瀉藥，因為這是非常不健康的，會給你帶來更嚴重的問題。
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每天多喝水，整天都保持體內有足夠的水分，可以預防痔瘡發生。保持身體水分可以使消化系統更健康，使排便更容易。便秘可以使現有痔瘡變得更糟糕，也會導致新痔瘡的形成。一般的建議是喝8盎司的水，每天8-10次，這樣可以定期排便，大大減少形成痔瘡的風險。
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如果你食用更多的維生素A，就會緩解痔瘡所帶來的痛苦，甚至有可能能夠減少靜脈腫脹。你可以嘗試食用全麥麵包、糙米、無鹽種籽和堅果、穀物等，這可以最大限度地減少痔瘡發作。飲食越更簡單、越全面，你就會感覺越舒適。
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大多數痔瘡是由於括約肌及附近肌肉緊張所引起的。正因為如此，如果你的痔瘡經常發作的話，那麼你應該注意日常飲酒等對括約肌所施加的壓力。減少酒類及辛辣刺激類食物的攝入。
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二、排便
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要想避免痔瘡發作，不要花大量的時間上廁所。通常情況下，人們在廁所裏看雜誌或者讀報紙，認為這樣可以讓自己放鬆。然而，他們可能沒有意識到，這會使直腸部位的壓力增加。坐著這種方式可以加重痔瘡，因此不要坐在馬桶上，除非你非常確認自己立馬就需要排便。
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痔瘡患者可以考慮的另一個重要方法是定期服用高質量的大便軟化劑。在排便時過於用力不僅非常痛苦，還會引起許多其他的問題。
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三、其他方面
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您可以使用常用的家居用品來減輕痔瘡症狀。一個普通的家庭方法是冰敷，在家裏可以使用冰和熱水輪流處理痔瘡。交替的冷熱刺激有助於痔瘡癒合和縮小。每天將冰放在痔瘡上約10分鐘，然後用溫暖、濕潤的熱毛巾放在上面20分鐘。
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經常用溫水坐浴，這可以減輕疼痛和腫脹。如果你坐在溫水中，它會使痔瘡中的血液流動性更好，有助於減輕痛苦。一直待在浴盆中，直到水冷卻。在微熱的水中洗澡時，將膝蓋抬高。如果需要，你可以經常使用這種方法，能看到立竿見影的效果。
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如果你的痔瘡還很小，不是很痛，可以將痔瘡輕輕推回體內。這有助於減輕坐下時所帶來的痛苦，預防更多的刺激。在任何可行的時候帶著坐墊，當坐下的時候這可以緩解痔瘡疼痛。帶著這些東西你有時候可能會感覺不舒服，但多用坐墊可以使你的生活變得更輕鬆。所以，如果可能的話，花點時間使用坐墊吧。
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如果你認為你可能有痔瘡，請讓專家幫你確診。不是每個人都可以分清痔瘡和息肉之間的區別，這可能會導致治療的誤區。現在您已經知道如何預防和治療痔瘡所引起的疼痛，您可以進一步給出自己的建議。您可以用您的新發現來幫助更多的人遠離痔瘡！
（摘自“自然力量”）
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