標題:
[健康資訊]
五脏养生对应的最佳食物
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-5-14 11:01 AM
標題:
五脏养生对应的最佳食物
所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
www3.tvboxnow.com6 g' D, x& T$ Z7 |& B& H& ]# w
1、养脾最好的食物：
公仔箱論壇3 n, ]2 o `+ b' t# b8 S6 `# C
黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
1 n8 b- t$ v+ [" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、养肝最好的食物：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n: I4 \6 w& D# g S7 F1 U. a ^; K
生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
0 S. r+ }) t2 v3 @$ _$ G
3、养肾最好的食物：
* G- ?; b, ] m# R% u5 B
黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
: ~0 l9 e, k8 k7 rtvb now,tvbnow,bttvb
4、养心最好的食物：
5 d2 g! E& @7 K3 I- }9 y3 a1 c
红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
T: j: S: l$ R
5、养肺最好的食物：
tvb now,tvbnow,bttvb$ U" y$ U, q/ u0 ] y i/ b- Q
白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
