公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 10個壞習慣　當心頭髮掉不停 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2013-5-27 12:38 AM 標題: 10個壞習慣　當心頭髮掉不停

也是掉髮一族嗎？洗髮、保養方式不正確、錯用洗髮精，或是長時間染、燙，當心化學藥劑不慎傷害頭皮，都會讓頭髮從生長期提早進入退化期，造成年紀輕輕，頭皮年齡就突然老了10歲，產生異常大量落髮的困擾。要避免掉髮，趕快改掉生活中10個壞習慣！
& M7 ~, n3 P# P0 r$ C$ r
1. 每天反覆碰觸、梳理頭髮  A6 [) k; z) q
tvb now,tvbnow,bttvb- j" A5 o7 q4 y
有些人習慣下意識碰觸頭髮、頭皮，但人的雙手其實充滿著油汙與細菌，頻頻摸頭會讓汙垢沾附在頭皮上，造成毛囊堵塞、出油等；另外，雖然梳頭可以促進頭皮的血液循環，然而次數過多，外力拉扯更會傷害秀髮。
! n  K- ?  z( A* c# t8 ~. r
2. 洗髮精過量、停留過久
3 {0 m& K9 X4 z6 m3 I) O
例如純植物性的洗髮精本身泡泡並不多，千萬不要以為沒有泡泡就是洗不乾淨而擠了更多，建議取適量的洗髮精於掌心，輕輕搓揉以後，在5分鐘內以清水沖乾淨，對頭皮較不會造成負擔。www3.tvboxnow.com" E/ Q+ _2 h! K9 U* r! o

3. 熱水沖頭
  M' T! W' D* M9 ]* b
為了徹底將頭髮洗乾淨，有人認為熱水的潔淨力最強，洗起來最舒服，但過熱過燙的水，對敏感的頭皮而言非常刺激，最好以溫水洗頭，夏天時也可用冷水洗也能保護頭髮與頭皮避免傷害。

4. 用髮杷、指甲洗頭

在外奔波一天，頭髮又油又癢讓許多女性選擇洗髮的髮杷或直接用指甲摳頭抓洗，第一時間好像解癢又感覺洗得比較乾淨，但強度過高的拉扯，不僅容易掉髮，還會讓頭皮紅腫不適，建議以指腹輕輕按摩即可。
/ `/ v' Q( Z; g) {
5. 一瓶洗髮精全家用www3.tvboxnow.com* i4 k8 E( ~, |5 Y& C! w
公仔箱論壇& s1 H# A2 Y, P. x3 }4 w- C! C9 g  L
男性的頭皮偏油性，女性則為中、乾性，因此慎選好的洗髮精相當重要。若油性頭皮錯用強效滋潤洗髮精，乾性頭皮還在以深層潔淨去油，當心頭皮角質層失去平衡，頭髮狂掉。tvb now,tvbnow,bttvb+ j. E; w- z# h
公仔箱論壇* F" R* q' y- L$ T* X
6. 洗完頭用力擦乾

洗完頭髮以後，頭髮、頭皮剛洗去一層油脂，許多人喜歡以毛巾用力擦乾，殊不知頭髮正值脆弱之際，用毛巾用力搓揉，只會使頭髮枯澀分岔，甚至扯掉髮絲，建議用吸水力強的乾毛巾將頭髮包覆后，輕輕按壓，接著用吹風機吹乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w+ _4 T. f( v/ @& U0 K( t
. d6 h; C# D8 Y  g, x; v8 ]& P
7. 近距離使用吹風機
公仔箱論壇3 ]' E0 Y& H" z0 b3 p
吹風機吹出的熱風可蒸散水份，讓頭皮、頭髮保持乾爽，但長期近距離使用吹風機，髮絲就會變得粗糙、分岔，頭皮也會受到刺激，最好的距離是離頭皮20～30公分，先將頭皮與頭髮處吹乾為主。tvb now,tvbnow,bttvb0 P* j; {0 a0 J$ s* ]0 G

8. 染髮與燙髮同時進行
tvb now,tvbnow,bttvb5 u* {) l; z+ j; p- x8 i! M3 s& y
為了方便許多人會染、燙髮同時進行，對頭皮產生相當大的負擔，建議剛燙完頭髮的人最好等1、2個星期再進行染髮，並且在燙髮之前做護髮，避免因負擔太重而傷害秀髮。

9. 敏感性肌膚仍愛染髮
, p- I9 c8 P8 e0 j# A  R
敏感性肌膚若接觸劣質的染髮劑，當心頭皮產生接觸性皮膚炎，紅腫、發癢全都來，更嚴重地頭皮還會狂冒疹，建議要先向髮型師告知皮膚狀況，若本身為敏感性膚質，則聽取專科醫師建議再行決定是否染髮。公仔箱論壇4 }* T- f1 C4 h% ]: c& |3 U; E' Q
www3.tvboxnow.com/ Z. m- _4 ^4 X& ~9 D& i( a5 i* g
10. 愛熬夜、吃炸物公仔箱論壇3 m6 b6 T+ W% ]- ~' V

壓力、熬夜、愛吃辛辣刺激食物，對皮膚、頭皮都是一種損害。建議要調整作息，找出壓力來源，平日飲食清淡常能保護頭皮健康，輕鬆養出亮麗烏黑秀髮。

當心生活中10個壞習慣，讓你頭髮掉不停

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)