標題:
[健康食品]
跟乳癌說ByeBye的水果 ,別忘了告訴你的女性朋友。
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作者:
curtlai
時間:
2008-1-28 04:17 PM
標題:
跟乳癌說ByeBye的水果 ,別忘了告訴你的女性朋友。
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我們都聽過乳癌,但不知如何預防?現在有小小秘方
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乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，
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那是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說掰掰 ?
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加拿大氰化物大學研究人員發現，蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的效果，
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特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素特別容易
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為人體吸收，對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。
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如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素。
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英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病機率，
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而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現，蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色的蕃茄紅素
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可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防乳癌的效果特
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別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康。
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去脂食物
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(1)凍豆腐
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根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。
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(2)鳳梨
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鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。但是吃涼的
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東西會不舒服的人，儘量少吃它。
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(3)陳皮
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漢方的陳皮，對脾、肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是有心臟、血管毛病的人最好少吃！
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(4)薏仁
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味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。但是孕婦禁止吃哦！
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(5)烏賊
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烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，是很不容易害妳變胖的食物。
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(6)木瓜
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木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！
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(7)綠豆芽
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下。
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