那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事： 9 J! L; E2 f9 T! ]公仔箱論壇有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q' p9 l. s9 M6 H! g4 x! d: \ 兩條煎培根，兩條香腸， ( Z7 o# m8 n1 U4 _* [' p+ L6 _tvb now,tvbnow,bttvb一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。tvb now,tvbnow,bttvb9 P- b/ n7 g3 @; |1 i, H 過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，www3.tvboxnow.com  L) q7 B0 [! A" d 結果出來後，7 R3 n. ]" O! j0 j0 i. F7 @! N 在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂， 4 R* V5 T0 P1 f6 Y5 \& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _1 ^0 e& A) o& ? 當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成， 4 D# G" o+ R8 r使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l$ _# z/ r* H9 i, g- ` 造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！ / n  X% t$ L5 x: f- H# V% i公仔箱論壇然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！: l& }: b$ y+ h- u$ q7 W* U 那就跟常常吃「麥當勞」，. ?9 t$ a$ i! f' J. b' ~ 無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，" r9 w+ m2 [" f& _ 逐漸腐蝕你的健康。 2 f9 l+ \* _/ _( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，- o, V( P" U+ Y' q 那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份， , l3 P$ G. q4 u6 q1 A0 I; y2 \tvb now,tvbnow,bttvb人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘， * Z: Y5 l  ], C0 M( W/ Y5 Xwww3.tvboxnow.com如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；tvb now,tvbnow,bttvb' M) z% @4 y; a, U) ?! p 如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，tvb now,tvbnow,bttvb; g$ ?0 A+ z. A, B" U' W% D3 D  k 因為糖份需要水份溶解， 8 d& M  ]* J7 M# R% }這跟在生物學中細胞質的密度一樣， 7 c% M% g: \* q* }6 B+ I1 s我們都學過，可是你喝去的都是糖， . C- r, F( r, M流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。公仔箱論壇  Z8 e0 o! N9 C/ ~8 {; y0 w: g+ B 所以啦，www3.tvboxnow.com7 j6 l% P; d. v1 k  C 水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！ , i. Z' v) n9 [& p; T7 w9 ~, p; D' j【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】tvb now,tvbnow,bttvb# ^9 t; a$ i, K! `+ K, L! Q 常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，公仔箱論壇9 z# K& ?3 O1 n8 ^# s9 A( R 讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，tvb now,tvbnow,bttvb3 j+ N6 z% p* G. l  [3 x" j 擔心也沒用，為了生活打拼， 6 n& k* D. W8 L5 v, |哪有時間上健身房？ 0 X$ D8 x3 p+ D! Y0 C- r1 ^如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息， 7 I8 d  K; t9 [& C$ R* ^! ~" ^  k  E公仔箱論壇國外的研究發現，公仔箱論壇: V! v6 S* P" Y# ~% n 每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。 7 D7 W% q+ Q3 s8 i8 d6 |加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：+ k: ?$ H; o* C1 ` 高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁， / ^0 P5 ?; x6 Y公仔箱論壇一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D; v( d1 C% s7 R" p  A 而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善； & w5 U) n# l  @% z" z) G- y$ E壞的膽固醇減少，公仔箱論壇6 X; M+ P: w, u3 t8 y 好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w$ x$ p4 o! T2 t4 Q, x 而柳橙汁中的葉酸成份很高， 7 l, n" h0 _" J1 Y9 xtvb now,tvbnow,bttvb葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，tvb now,tvbnow,bttvb- z  \3 i1 e) D% a6 M 同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標， : C+ Z! m" W: Y/ W- d研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，tvb now,tvbnow,bttvb: B. |! @" x* m- z8 ~3 y 他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e8 }# ?! _' a' p3 J8 j 他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果， ; H6 I7 ]( @% `4 b! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看看有何不同，讓我們拭目以待！ 8 I7 f2 @: R, ~公仔箱論壇【要長壽別忘蕃茄】 7 J9 l) k8 Y; U- a$ O5 w! F蕃茄是義大利料理最常用的原料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K3 C$ n% v5 i+ ^* V 義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，tvb now,tvbnow,bttvb+ R1 x! k+ @4 `6 L/ X  [ 蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考，' Q4 L4 F5 c9 `. ]1 Q6 V# p* @ 同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料， , Z& \% `$ S2 z# ?+ E+ A' |: }) I公仔箱論壇加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究，www3.tvboxnow.com, M  |/ t8 X1 C. ~ 來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r+ s8 j, S8 v! Y" H4 I. o* \/ ] 他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，3 i+ g2 ^+ Q* ]) z7 { 並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。公仔箱論壇6 v% q. I) Z4 ]7 o, v 那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先，公仔箱論壇! u! i1 f& a  p3 V 濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果公仔箱論壇6 z# d0 n: y6 ^4 V+ f) z 比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。 4 e4 N6 _% Z$ x: P, R# o其次， 0 n  w# u' u' s: Q公仔箱論壇如果您受不了新鮮的蕃茄，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a8 ^7 N0 ]+ Y! |& }  C4 s 恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍， / Q, A: Z$ q. [$ L5 X0 W這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。 3 P+ _# c; k' @( ~  {( N) h最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題， 7 S2 n* @0 K, J! `# n& D! M% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還具有抗癌與保護心血管系統的作用，0 x$ r( N$ k# R+ T; b5 |$ r7 g 因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 5 l9 u; e$ ^$ [  |www3.tvboxnow.com; d$ i3 p9 D! z7 ]( ^ ! D: D3 I# u6 W* f. f, ^tvb now,tvbnow,bttvb★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★ , B# J+ ^9 j6 Q8 O$ G5 Ctvb now,tvbnow,bttvb