那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事： # t6 P, i# P$ _6 C有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T4 L- k" A! v- J+ r 兩條煎培根，兩條香腸， , o3 Q2 Z  O3 x- U/ {tvb now,tvbnow,bttvb一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。1 @! v$ b4 r4 y5 P- O 過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e/ U( I$ y! k 結果出來後， 1 P$ c' L/ X+ Q) O) P公仔箱論壇在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂， # |8 s6 b( @3 o) \" N8 n公仔箱論壇可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。 / V0 Z1 M6 s8 N: [# mtvb now,tvbnow,bttvb當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成， - V& d  e4 C* _/ q使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管， / |( z5 o1 C& ~2 p造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！ 2 N" h. _4 E: x5 F) g公仔箱論壇然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l/ y, ~6 H- r0 M! c 那就跟常常吃「麥當勞」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o. M# [, `3 V" g* b. @ 無法攝取到足夠的營養是一樣的道理， ) V+ X$ j3 c  B! v; Z! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。逐漸腐蝕你的健康。 % u9 T& m# H' r如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望， . \# q5 R8 |9 y6 R: Kwww3.tvboxnow.com那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份， , q9 ~9 k  b, O1 u- ?5 A公仔箱論壇人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘， - C8 s0 y4 d1 c6 A" C5 ?2 ctvb now,tvbnow,bttvb如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份； 1 ?6 a* C% k; E8 ^9 H, f: j如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，www3.tvboxnow.com  u, _# W6 i( z8 |0 e/ I 因為糖份需要水份溶解， $ I; t/ v; V7 t& uwww3.tvboxnow.com這跟在生物學中細胞質的密度一樣， 2 `! n9 K7 `$ F! K. i& Kwww3.tvboxnow.com我們都學過，可是你喝去的都是糖， 0 o1 ^/ s9 f& i: otvb now,tvbnow,bttvb流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。 , m" p  l: x, T所以啦，2 C4 e' o' u5 ]/ E0 z. q. N 水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！ & ~, h& u* ~3 v  M$ \: J9 x  Utvb now,tvbnow,bttvb【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】 7 }+ G# b4 d$ n: M2 v/ y0 W$ Pwww3.tvboxnow.com常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下， ( H+ w8 e7 L; _公仔箱論壇讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病， ! C( k" N$ |, p擔心也沒用，為了生活打拼， 0 L% d0 A' _7 i! {% @7 U+ vtvb now,tvbnow,bttvb哪有時間上健身房？ ! Q  p$ O: B: o4 d4 A2 b0 ?$ F% Mwww3.tvboxnow.com如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，" d4 h- \& O- v 國外的研究發現，www3.tvboxnow.com( z* e5 u* T: y" S; k 每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。 3 J3 @# p  o; `6 K/ r2 B- y! [加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a6 f0 A! I! G$ d+ o! _/ D1 U* o: u 高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁， / K1 S3 g. ?$ w( P/ g: N! t公仔箱論壇一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%， ) M0 z0 Q/ X3 `7 a2 C: a: n公仔箱論壇而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善；$ h6 ^- D2 e0 y8 c0 F1 V- k 壞的膽固醇減少， ' J) f( ~$ X, n8 U好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低， 8 T- |$ t* O0 U公仔箱論壇而柳橙汁中的葉酸成份很高，公仔箱論壇8 N. g. d. |5 ^; \) |" v' i: y 葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，tvb now,tvbnow,bttvb: X, x+ c) F, }8 c& z. G; k: s 同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標， , z3 }& R) g, k% z+ b公仔箱論壇研究人員Dr.Kurowska向媒體表示， 0 e9 H; c9 X: m) @8 m* R! ttvb now,tvbnow,bttvb他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。 - N! K/ K: B! @8 \他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果，公仔箱論壇' n6 _0 ]  y6 u) m1 Q) b' r 看看有何不同，讓我們拭目以待！www3.tvboxnow.com: d6 X8 J- Z" y8 E 【要長壽別忘蕃茄】 # E9 N9 P1 j- C. m  c& l, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄是義大利料理最常用的原料，公仔箱論壇% g' Q9 s' H7 I4 c- ] 義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，公仔箱論壇4 B1 \8 V) M6 E. g 蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考，tvb now,tvbnow,bttvb: [0 [4 o* Z% p* f  G 同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料， & i' X, u" i) E, b4 kwww3.tvboxnow.com加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究， 2 ~# z3 v" z; Y3 T( o- F! a  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G2 G* X3 h6 `" w; M3 z 他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }' I! O. X; H$ Y& F" ~ 並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。公仔箱論壇2 Q6 w$ o( J0 j7 ^7 O 那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @; {& ]5 [9 L2 x# j" Q2 |. l3 l 濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果 ( I6 _& }2 y3 Y5 _www3.tvboxnow.com比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。 ) B( `' p& e  g) ~4 n$ `) V其次， % F4 d0 w" ?8 t6 D2 P/ r1 t1 `如果您受不了新鮮的蕃茄， ) H: ?' q. V  t2 W' T: ]9 \恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍， / `% K& K/ Q) ?: D% z6 V5 {tvb now,tvbnow,bttvb這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。www3.tvboxnow.com/ M0 R; _/ R. T& X: U" a 最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題，www3.tvboxnow.com" Y1 W( t) q# x/ `* z 還具有抗癌與保護心血管系統的作用，* g' y6 ]0 {  @ 因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p7 I9 S) y( T- r( h $ \8 f. k$ K* y 8 J6 s0 T6 {$ b, X+ ywww3.tvboxnow.com★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★ : s4 F5 t, o3 M: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。