學生每天要應付大大小小的考試科目,每天不斷吸收新東西、又要複習舊的課程,總覺得腦子有無數資訊要背,特別是對於要面臨大考的考生而言,如果能讓記憶力增強,更有加分效果,想要提高記憶力,可以多吃富含omega-3脂肪酸、鎂,以及負責保護腦細胞的抗氧化食物,如莓果、深海魚、雞蛋、堅果等。tvb now,tvbnow,bttvb! Z% Y4 V" t5 x
% R, t! N3 |- r. m; f* O9 J: q( Ewww3.tvboxnow.com " A2 M; a' E! i& i 4 O+ n @1 \+ s* C) @, ~ `tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com; l$ w* C4 W7 E# P1 W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }, B k% ^ t- R
& w2 p0 a% R! E7 T! k* A+ n0 n% R& z藍莓漿果類9 U% |7 b' H/ E
3 i' ]" D1 m9 j- F; uwww3.tvboxnow.com : V8 L' o( k% R, E公仔箱論壇藍莓等漿果類植物屬於強力抗氧化水果,能夠幫忙減緩老化、活化腦力、增強記憶力,國外研究發現吃莓果不但可以延緩老化,且每周只要吃1/2杯藍莓或是1杯草莓的份量,就可以改善記憶力。 1 W: }' N$ M9 m, E公仔箱論壇 9 ]# i6 D# [9 L! z5 i- dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e9 p: T: d9 r0 U1 k; _0 u
深海魚類 0 y [- Z& u9 D 5 p5 `3 s/ L" t: H$ D% c7 _' gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 {5 U4 w5 o. V5 u
深海魚類是富含omega-3的食物來源,不僅可以預防心血管疾病、中風等,更可以提高大腦記憶力與學習力,預防記憶力衰退。omega-3中的DHA也是神經細胞膜中非常重要的成分,要維持大腦神經傳導功能正常,並順利運送營養、清除廢物,必須要有足夠的DHA。tvb now,tvbnow,bttvb/ d) o' D' V Z+ ^; N8 X
6 A6 n+ }' @" ^5 {7 R