0 h4 t+ [ K5 d$ d公仔箱論壇睡眠時鐘的錯亂,是青少年暑假期間常見現象。長期晚睡的人免疫力下降,而且越晚越有精神;連胃口也一樣,通常早上、中午胃口不開,入夜後胃口漸開,到了宵夜則是主要進食時間,生理時間大亂,頭腦的思考與靈敏度亦然,晚上思考敏銳、白天則昏鈍,思路不清晰,容易造成「夜貓族症候群」。www3.tvboxnow.com5 Y R0 l R$ J9 i' m
2 T: F( s+ P3 |3 f, X" o6 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑假症候群4大身心問題tvb now,tvbnow,bttvb7 g& M& y W/ F9 ~7 y) a+ T3 P
" V+ z' U1 C* q- u 1.疼痛敏感增加:稍有疼痛就覺得無法忍受,要靠打針、吃藥止疼,嚴重者甚至將腸胃蠕動都視為一種痛,常被誤會為精神疾病。 2 s' _3 q" W; J/ R$ gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: y" `2 e4 N: e, r" I 2.壓力耐受較差:稍遇壓力、刺激、打擊、緊張、倦怠、煩惱;憂鬱時,身體就會表現出一系列的疾病徵候。 $ q: x! u8 k5 f, E3 dwww3.tvboxnow.com1 k7 s$ y- y6 o8 i# ~+ C 3.疲勞心悸變多:體能較差:稍微一動就會覺得疲勞、腰酸背痛;稍微一跑就猛喘氣、心悸;容易自律神經失調。www3.tvboxnow.com# e8 s% ]3 k/ _( R& @+ F' Q