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[健康資訊]
火氣大快抓狂 桑葉菊花飲滅火
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作者:
abcd0816
時間:
2013-7-10 12:21 AM
標題:
火氣大快抓狂 桑葉菊花飲滅火
連日來高溫不斷,許多人被曬到頭昏眼花,熱到快發狂,天熱容易造成體內火氣旺盛,多數民眾會喝茶降火氣,但因每個人的「火源」不同,中醫師表示,建議飲用前先給醫師檢查,辯證後再開處合適的茶飲配方,以免損及臟腑功能。此外,降火氣的茶飲具有清熱效果,腸胃虛弱者應避免飲用。
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天氣熱,許多人有心煩氣躁的情況,中醫師提醒喝茶降火氣前應視個人體質而定。
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就像火災需視火場環境和起火原因,採行冷卻滅火、空氣阻隔或乾粉滅火等不同的滅火方式一樣,人體火氣旺盛的原因和症狀表現也有所不同,治療或降火氣時應採行不同的方式。
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肝肺火氣旺 桑葉菊花飲消消火
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中醫師黃慧娟表示,夏天較常聽到的是肝肺火旺,患者會因熱氣無法宣洩,夜間熱到睡不著、情緒暴躁易怒,經常有熱性感冒、熱性過敏、冒痘痘、汗斑等皮膚疾病,且下腹部和生殖部位的外陰部也容易出現濕疹症狀。
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● 建議茶飲:可用桑葉10克、菊花10克,加水煮成600c.c.的「桑葉菊花飲」。此方可入肝經和肺經降低火氣,改善身體不適。
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心火燒不停 麥門冬茶飲平心氣
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若是心火旺盛的人,容易有睡不好、情緒不穩定、緊張焦慮、胸悶、小便赤紅、泌尿道反覆感染發炎等症狀。黃慧娟中醫師表示,與肝火旺不同的是,心火大表現出來的情緒反應比較內斂,自己感覺心煩,卻不一定會發大脾氣。
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● 建議茶飲:可以麥門冬12克、生甘草3克,加水煮成600c.c.的「麥門冬平心飲」,幫助清熱解毒。
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腎火反覆起火 知柏地黃湯清涼一下
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現代人習慣晚睡、熬夜,作息不正常,容易造成腎氣虛、腎火旺盛,反覆出現慢性泌尿道感染和足底筋膜炎(腳跟痛)等症狀。
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● 建議茶飲:可取生地黃9克、知母3克、黃柏3克,加水煮成600c.c.的「知柏地黃湯」幫助清熱。
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