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標題: [健康資訊] 白領午休趴桌睡出頸椎病 [打印本頁]

作者: dhvkev    時間: 2013-8-6 04:08 PM     標題: 白領午休趴桌睡出頸椎病

  趴著睡出頸椎病來,你信嗎?有句玩笑話這樣說:“中午不睡,下午崩潰!”確實,對於上班族來說,中午要是休息不好,人昏昏沉沉,下午工作的效率就會大大地降低。由於環境的限制,很多人都是趴在桌子上枕著手臂睡上一會。然而,這樣的睡法容易睡出頸椎病來。
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  在證券公司上班的李先生,每次中午吃完午飯,總喜歡趴在辦公桌上小憩。前日,午睡醒來卻感覺頸部酸痛,站起來的時候頭暈目眩,連路都走不穩,老半天過去了,症狀都沒有好轉。察覺到不妙的李先生在同事的陪伴下,來到深圳常安骨科醫院進行檢查。
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( \4 U& j4 H; itvb now,tvbnow,bttvb  常安骨科何都主任醫師詢問了李先生的情況後,給他做了CT檢查,結果顯示李先生的頸椎生理彎曲變成“反弓”,確診為頸椎病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V7 G8 V/ g6 T' \" M9 `
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  何都表示,像李先生這種趴在桌子睡出頸椎病的患者不少,每個月都會接診到七八個這種病例。長期趴在桌子睡覺對頸椎的損傷是很大的,我們知道,正常的頸椎彎曲度是呈“正弓”形的,長期趴在桌子睡覺的人,頸椎容易被過度拉伸,頸椎神經受到壓迫,再加上空調冷風一吹,周邊的肌肉會收縮緊張,極易造成椎關節錯位,導致椎管、椎間孔的變形狹窄,引起手麻、頭痛、頭暈、失眠等症狀。
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; j5 S1 Y" z5 N7 C- B( z公仔箱論壇  何都說,頸椎病跟睡姿密切相關,需要在辦公室午休的上班族,可以選擇購買折疊床,盡量選擇平臥姿勢,讓頸椎在正常生理彎曲范圍內,同時也要選擇適合的枕頭,對頸部有足夠的支撐作用。另外,午睡時把空調溫度調高,防止頸部著涼。如果感覺到頸椎不適,最好還是盡早去正規的醫院進行檢查。




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