現代人注重養生，會依據不同時節採行適當的食療補身法，但女性們可知道，主要作用在於調經、補血的四物湯，烹煮和服用時也要隨著四季做不同變化，才能有效調理卵巢功能，減少婦女病的產生。 B* g3 m0 x5 S5 k# l- n喝四物湯調經養血 四季變化有巧妙tvb now,tvbnow,bttvb' S/ p: D( ]7 | J' c8 h
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四物湯的基本配方包括當歸、川芎、芍藥和熟地，具有活血化瘀、調經止痛、養血疏筋、滋潤肌膚、延緩老化的作用，是許多女性的常備藥膳，也是媽媽疼愛青春期少女的表現，希望女兒少受些生理期之苦。 / p- @; t6 n* W0 b! L/ k* b4 L4 S - H9 c8 V. g0 ?5 Q& f2 N7 N+ O7 o不過，四物湯的配方並非一成不變。中醫師陳玫妃表示，四物湯因藥材加減和泡製方法的不同，所發揮的藥效自然也有差異，而隨著四季更迭和氣候轉變，服用的四物湯，配方也要有所調整。 ( D& ^" `$ X5 [1 ^8 B7 `www3.tvboxnow.com公仔箱論壇6 e+ Y% J0 I* ~* y; P5 m, K' l! ] ★春季防風：春天是萬物生長、懷孕率高的季節，但此時的天氣時好時壞、乍暖還寒，四物湯可酌加具祛風作用的藥材，如防風、荊芥，以阻擋風邪侵襲；會頭痛者，則可加重川芎的比重。 9 j( z0 M- K) c9 V. ~www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r. N& N* W/ `2 [5 n) u ★夏季清心：夏天天氣濕熱，人體心火旺、血熱，常有月經提早、煩躁、盜汗、睡眠差等症狀，此時的四物湯可加重芍藥的份量，另可酌加黃芩、淡竹葉等中藥，以幫助降心火、清火氣。$ p8 ~! R/ i9 x, \" T( o( H
* w; H* B4 t' o" j/ I+ R3 ttvb now,tvbnow,bttvb★秋季潤燥：秋天是炎夏和嚴冬的過渡季節，氣候乾燥，容易引發皮膚乾癢、喉嚨乾咳等過敏性症狀，補身宜以「滋陰潤燥」為原則，因此四物湯內的熟地可改用生地，且搭配麥門冬、天門冬以潤燥養肺。www3.tvboxnow.com/ b) c- x7 O' O b
tvb now,tvbnow,bttvb* f7 Z. l8 K. y, F ★冬季溫陽：冬天天氣寒冷，人體經絡處於半休眠狀態、活動力下降、抵抗力弱，許多女性有怕冷、痛經等症狀，此時適合溫陽補腎，建議可加重四物湯中的當歸比例，並視個人體質酌加桂枝、菟絲子、巴戟天等藥材溫補。www3.tvboxnow.com v& K! X( [ U7 j Q4 [4 R0 i, r
# M6 n2 d s" t 四物湯怎麼喝？個人體質各不同9 Q% e. p t) R5 p# I4 O. U1 B
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陳玫妃中醫師表示，四物湯在月經週期都可以服用，但月經後「血海空虛」時飲用的效果最好，最能夠幫助補氣養血，不過本身子宮肌瘤、子宮內膜或其他子宮病變者，應在專業中醫師診斷下減少食用，搭配使用軟筋、散血的藥材。 4 M3 r9 p9 L; A, A1 ?: h! stvb now,tvbnow,bttvb 3 r0 u( R0 D7 J此外，視個人體質狀態，適度調整四物湯的處方。舉例來說，喝四物湯有口乾舌燥症狀者，可將熟地改為生地、炒芍藥改為生芍藥；月經量太多者，可減少川芎使用量；容易在經期腹瀉者，則可酌量減少當歸和熟地。 # H: r+ j+ T9 D' T/ U2 p6 l4 U3 Twww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% @& @; q4 U( m. {2 o6 b8 G
女性常喝四物湯保護子宮和卵巢
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