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標題: [健康資訊] 女多凍齡男顯初老　「腰瘦」是關鍵！ [打印本頁]

作者: everytime 時間: 2013-10-3 08:27 AM 標題: 女多凍齡男顯初老　「腰瘦」是關鍵！

美魔女當道，但35歲以上的男性卻普遍有初老症狀！根據2012年美兆健康檢查年度報告顯示，在35到44歲的女性中，有將近67%的人比實際年齡更年輕，但男性同胞卻剛好相反，約有一半以上都有初老症狀。女性愈來愈「腰瘦」，男性腰圍卻不斷上升；不過，調查也發現，不管男性還是女性，維持健康的首要課題就是要戰勝體脂肪。根據美兆健康檢查年度報告顯示，35歲以上的男性有超過一半以上，健康年齡高於實際年齡；換句話說，這群為家庭與事業打拼的青壯年，每2人就有1位開始呈現老化現象。追究原因，主要在於抽菸、不運動、高血壓、貧血、B型肝炎、尿酸異常及體重過重等，而這些湊巧也都是影響健康年齡的不良因子。
調查並顯示，「體重超重」已11年蟬聯「健康警訊」榜首！女性愈來愈「腰瘦」，腰圍＞80cm比例從1998年的14.25%下降到11.62%，反觀男性腰圍＞90cm比例，從1998年的12.6%上升到15.33%，顯見男性需多加強體重控制。tvb now,tvbnow,bttvb9 \& Q2 p& i3 Q! d. z5 ~
美兆分析發現，2012年「健康警訊」前五名有體重超重(52.0%)、脂肪肝(43.8%)、空腹血糖高(39.6%)、血脂肪異常(29.7%)及肝功能不良(25.1%)。值得注意的是，男性排名雖與整體排名相同，但女性卻略有不同，約每三人中就有一人有隱藏性肥胖的問題，也就是BMI正常、體脂肪卻過高的「百香果女孩」。* A5 i' W6 ~# A4 ~6 D
然而，不論男女，15年來國人體脂肪比例都呈現上揚曲線。美兆進一步分析，女性體脂肪比例約增加4.33%；男性卻從15年前的24.89% 飆漲到34.76%。而體脂肪的增加是高血壓、糖尿病、高血脂症、心血管疾病等慢性病的主要導火線，萬萬不得輕忽。美兆朱大維院長因此提醒民眾，只有靠運動和飲食控制，才能燃燒脂肪，千萬別輕信廣告誇大減肥產品的功效。$ ~% \' G8 G) R- ~" f4 X. o
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