; {# u2 O {# V; E. _2 r+ W以下有三種蔬果可以達到抗氧化、預防色素沈澱的效果,是祛斑的好選擇,主要包括奇異果、番茄與茄子,均衡食用,都具有保養皮膚、預防斑點生成的效果。 4 H% ^4 D! W4 X. Ltvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com8 z- S( L& ^4 f' y8 a
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奇異果能預防色素沈澱 " E8 b4 X) k& n, K* P- f2 Z ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 R. Y8 C2 _3 p' Y: A/ Q
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有「水果金礦」之稱的奇異果,是營養密度很高的水果,根據美國農業部於2011年公布最新水果營養密度排行,蘋果已不是營養密度之冠,而是常見的奇異果,且排名前3名都是奇異果家族,分別是新品種「圓頭」黃金奇異果、黃金奇異果,以及綠色奇異果。 4 M) n8 a0 k$ h9 _1 Dtvb now,tvbnow,bttvb 0 q: E4 f2 z' N. Z8 y公仔箱論壇* W- \: w O. I" G