標題: 一天吃幾餐 有利健康？ [打印本頁]
作者: jackz 時間: 2008-2-22 02:35 PM 標題: 一天吃幾餐 有利健康？
一天吃幾餐 有利健康？
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【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。tvb now,tvbnow,bttvb A, z: S8 I- }: g. L( G
四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，公仔箱論壇& h, m9 R0 @6 A- v6 |3 g* \4 B1 x
但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。
4 w: c* [, {7 A1 F5 Qwww3.tvboxnow.com對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，( w8 r7 ` b$ G( z$ ?( @1 j! d0 {
延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，
* f2 V5 W0 W3 a0 z5 d( H! Y每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些
* K& f7 \; t/ K疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，
' P% S g3 T* B3 A1 }2 P$ b( Mtvb now,tvbnow,bttvb實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、! X9 f ]2 h$ ?6 J
巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，
# q8 I+ `; j2 R0 ~5 N. h6 u! }4 a: Q, B公仔箱論壇抗壓能力也得到了增強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B$ h# q. \7 L# P0 P+ _$ d# l+ R
美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，tvb now,tvbnow,bttvb, y9 d9 }% w4 W# g9 j
減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）
. W/ b) K" `) ^公仔箱論壇含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，
; ]7 o7 `4 f% q' Q公仔箱論壇增強傷病恢復能力。/ @! j% p, `1 C& _
最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、
: S' ]2 d1 t! U; u' h& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，公仔箱論壇) Z; P, ^, V- W( X' P- Z) p
這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部3 [( ?( }& Z7 h/ A# o
分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，
0 B- r) H, E/ O- }tvb now,tvbnow,bttvb人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、
1 K; _) B+ r& y+ x* C, J血壓和血液中總膽固醇含量上升。
; P% ~/ ^! i1 g/ m7 {6 ]科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，
% `# t% L) ~& A: D! _tvb now,tvbnow,bttvb因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。
作者: ddly 時間: 2008-2-22 07:06 PM
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