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標題: [中式食譜] 薑油活魚飯 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2013-12-1 12:54 PM 標題: 薑油活魚飯

材料：
鮮活鱲魚魚柳200克、薑絲30克、橄欖油3湯匙、粗鹽（醃魚）1茶匙、粗鹽（煮飯）半茶匙、葱（切絲）1條、蘿蔔（切片）100克、水500毫升、米300克; i$ t, ]. O5 H! _
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做法：www3.tvboxnow.com4 s8 m2 ?# o4 u/ X9 l% M; ]
1.魚用橄欖油及鹽醃好，放雪櫃內醃約一小時。公仔箱論壇2 J: B* Y, u# u7 Q) }

2.米加入水、蘿蔔、20克薑絲及粗鹽，在鐵鍋裏大火煲滾。

3.收慢火煲15分鐘，把魚柳埋入飯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \! U5 B3 L: {' @* s* ^
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4.加入另外10克薑絲，加蓋，再用慢火煲10分鐘關火。, ~% |. \2 |! T& S
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5.再焗10分鐘，放上葱絲原煲上。tvb now,tvbnow,bttvb9 C: r7 m+ e* v6 {7 Z

作者: stephen1681 時間: 2014-1-12 03:26 AM

Thank you for your sharing.以前我老豆都煮過,

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