- {% Q2 c- P. Gwww3.tvboxnow.com( K R. _) k' R# c: M3 J 胃凸難看又難受 不良習慣導致/ C) g% G* Q3 O' t' q4 m6 ]. w5 f1 O
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胃處於上腹部,因此,很多人低頭看見自己的胃突出,會以為一定是腹部油脂多,只要靠運動就可以解決。其實,胃凸與脂肪無關,是由3種不良習慣所導致的,要解決此問題,必需靠調理胃部機能,才能遠離胃嘟嘟的狀況。中醫師黃慧娟表示,平常吃東西速度太快,豆類、澱粉類的食物攝取過量,還有緊張焦慮都會造成胃凸、胃脹氣的狀況,倘若處在發炎期,還會伴隨疼痛的症狀出現。1 j |7 [: P1 \ S, J" u. m
; o! a$ r+ b' X5 Y3 Y. k" p+ o疏肝理氣 讓胃不再鬧脾氣 0 t) I$ W" M" T' m! l; ytvb now,tvbnow,bttvb 8 P0 Z0 U2 u+ F0 uwww3.tvboxnow.com中醫師進一步補充,通常有胃脹氣的患者都會伴隨情緒問題,大部分都是自我要求高、遇到事情容易緊張焦慮,以及個性較為謹慎,因此,要解決胃脹的問題,以中醫學的觀點,是要先疏肝理氣,當肝氣疏泄不及,會造成肝氣鬱結,情緒處在高壓狀態,食物進入腸胃自然消化不良。 8 S2 a- b& G4 p" V5 C& U ^3 ?, l. _& [$ e* Y* @: m 香附解六鬱 砂仁暖脾胃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p8 ]4 I8 t; a8 _
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中藥材的香附、砂仁就是很適合作為平日的調理藥方。香附利三焦解六鬱,消飲食積聚與腹脹;砂仁治宿食不消,腹中虛痛。中醫師建議,可將香附與砂仁熬成粥,早上起床當早餐吃,長期下來胃脹、胃凸的狀況就能明顯改善,但是,這個食療並不適用目前有急性發炎症狀的人,若是屬於此情況,應該先就醫治療發炎症狀,待康復後再喝此粥當保健之用。www3.tvboxnow.com" {: X5 C& R1 X/ M% I