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標題: [健康資訊] 護眼7招 [打印本頁]

作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-19 11:00 AM     標題: 護眼7招

護眼7招

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9 F$ m1 j% }' \# N- v# ~/ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防藍光鏡片可阻隔約35%藍光,但鏡片略帶黃色,會造成少許色差。(鄧宗弘攝)
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(1) 減少使用電子屏幕的時間
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# j$ X! {$ ]9 b) q$ P  J& `(2) 每隔30分鐘休息遠望公仔箱論壇2 }1 W2 a' _0 ^( S3 H" s' `

* |; H0 U" ^- R(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
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(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點,減低光能量放射
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(5) 選擇大屏幕、大字體,減少眼睛肌肉聚焦力度+ r. s  C  k" ~! F% I, j' O

) J4 z, X( L4 e6 dtvb now,tvbnow,bttvb(6) 避免在動態環境中使用,例如車上不停搖晃,電子屏幕與眼睛距離不斷改變,睫狀肌需要不斷調節對焦,令眼睛更加疲倦
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. q, H% d% j" ?- c( O+ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(7) 研究證實,遠距離而有目標的影像,眼睛可以完全放鬆,建議多做戶外球類運動,放鬆眼睛肌肉




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