標題:
[健康資訊]
e世代抗藍光護眼 暗屏幕 大字體 光猛環境
[打印本頁]
作者:
gracechanstuart
時間:
2013-12-19 11:05 AM
標題:
e世代抗藍光護眼 暗屏幕 大字體 光猛環境
本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
公仔箱論壇/ \% h; J7 h4 I5 s) Z) ` j0 `
& r$ V6 L7 U" i0 u" @; f6 \9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
e世代抗藍光護眼
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]( v: {6 p3 G V+ Z2 f' o
暗屏幕 大字體 光猛環境
公仔箱論壇' x( {" e# }' q: q, z# y
理大護眼註冊視光師招卓衡
4 Y; y" E* M' a& A, d/ }# N
' y. R4 h7 D$ C0 N
返工對
著
電腦，放工對
著
智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
. {3 A2 X* N; ]6 }www3.tvboxnow.com
. i6 Z8 u3 p* K( m公仔箱論壇
藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
公仔箱論壇8 P6 E5 m# k5 f4 p
+ W0 [- n; c$ I' a' M& b/ V
我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對
著
電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
1 e% p/ N: x% g2 @7 N" u2 p公仔箱論壇
( J+ h, h( p z6 B+ G6 k
屏幕愈光藍光愈強
9 h- D8 G `* _# X& d' c# U- V8 E
6 |, q* n! \4 K; c
藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨
著
現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
. H2 Z9 `, n+ l' Z+ w, l5 A* X5 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b9 Y3 `+ w$ }1 _* @
．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
$ Y/ t& b7 B6 k6 ^! f6 k: ?" R
* M! X, c3 x# O; c8 R6 V- hwww3.tvboxnow.com
．無論工作和公餘時間都對
著
電子屏幕，使用時間增長
: |; Z2 |6 K% s$ t4 G- h6 U- i# w2 G
: K4 \" s% V, ?
．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
tvb now,tvbnow,bttvb: H7 m4 s/ X% @& F& c
) W6 U; Z$ _0 A, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
損害視力 刺眼易倦
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N0 T4 { V- _
5 T( k& ]& B) [6 Y9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
, O' `; J* n+ s p; \) b' n+ @& ^
7 z9 ]! ~. t% W% [5 c
1. 損害黃斑點區
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |9 C+ b, {7 l2 V2 b5 E
6 E: K9 H/ V1 J9 j9 S" Q, l公仔箱論壇
藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
% y) U. c$ ~+ { ]9 Z' \+ g' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a0 t- l& H0 e4 t) F) P4 Etvb now,tvbnow,bttvb
2. 眼睛容易不適、刺眼
* a( X: _, T3 K1 C
公仔箱論壇' y* {2 }; q! c' C Q$ @
藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
9 P1 N+ {2 X4 ^ u, N) ?
2 W# B4 q, s+ k( f
防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
E* X0 F( O# t, G) m公仔箱論壇
5 Z+ Z4 S, \* t6 I
其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
www3.tvboxnow.com+ n% x# [# Y$ j5 |. d4 l7 W
+ p' f$ j7 o+ o) h* R
「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
8 T H6 C8 F4 g9 W
tvb now,tvbnow,bttvb! ~2 G" ^# I- P" r0 A5 w x% h
近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
: p' Q* d* \: e
! j: P/ }6 |% G& i8 S1 a9 |" r& M
招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
tvb now,tvbnow,bttvb. ^; t* P. l: V/ W# y: P0 x, U9 W
1 u9 d9 U9 P) J9 N: c9 a
屏幕與眼睛距離一隻手
www3.tvboxnow.com3 z$ B4 o1 h, B, ]0 j
& o( E8 L! s( n. @. Y( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對
著
電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J q, W& t4 G8 e+ r$ E6 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~! X: F; D3 d
．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n6 C" e) F# ?6 ^8 }' p5 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }: |& ~/ J( P
．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
! x' ~) q) @) z, D; qwww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c7 R* j3 e0 P! l
．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
}% P* u0 ]6 J# p公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb0 A2 G" N f) L8 N- k! b
為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
, ^6 p9 F$ R& v; A$ \( h6 c7 e5 P公仔箱論壇
* ^6 \! B3 H% ~# s+ }tvb now,tvbnow,bttvb
招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
7 z6 M" [# @0 `www3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb3 I7 r4 Z) W! @0 l7 Q
什麼是藍光？ 能量強 接近紫外線
www3.tvboxnow.com% B0 f* N$ I; J7 X6 v. x
光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
公仔箱論壇3 a$ ^% E8 q/ b
+ p D5 i$ G1 }tvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com& O+ V7 a1 V; x; p
藍光是可見光中，能量最強的光線。
; y) H! M! A0 |3 t. V) ]# h
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
8 _4 o3 A8 ~# U' R3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 H' A% g+ Q7 ]" T1 \7 b
文、圖﹕鄭寶華
1 J( D% c1 t2 g, R6 y% H" `. ntvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com, l0 Q) F! Y+ H# p' c* h
編輯 梁小玲
0 @. M2 O5 z$ A5 gwww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |$ c Y' O0 ?' {
美術 Money
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
' y. R4 h7 D$ C0 N