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標題: [健康資訊] 體質不符亂補一通 冬至進補恐上火 [打印本頁]

作者: cls350    時間: 2013-12-20 11:42 AM     標題: 體質不符亂補一通 冬至進補恐上火

冬至快到了,很多民眾都有進補的習慣。台北慈濟醫院中醫部主任陳建霖昨(十九)表示,如果體質不對,冬令進補恐怕會愈補愈燥熱、愈補愈上火,因此,民眾不可以隨便亂補一通,否則補錯了反而對身體傷害更大。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b' B9 C' P8 p) Y5 t3 \7 I
例如同一款進補中藥材,有的民眾吃了以後可以溫陽益氣,有的民眾吃了以後卻化燥上火,問題就出在個別體質有差異身上,正確的進補觀念應該是依照個人體質進行調理,而不是自行隨便補一補,畢竟進補中藥等同藥劑,使用上還是要謹慎一點比較好。9 e% l* }1 u/ K) Q
中醫師戴有志指出,常見的食補配方多半都是既滋膩又礙胃,脾虛的人進補之後恐怕會導致消化不良、腹脹、拉肚子等症狀,因此冬天門診常見民眾因為吃太多藥膳,結果就引起痔瘡、流鼻血、頭痛等上火反應,尤其是罹患高血壓、糖尿病、痛風、心血管疾病的患者更是要小心,因為進補後不良反應可能會更劇烈。
. s; l  `+ ~+ O  B; _! m( a陳建霖表示,婦女、老人、小朋友在冬天通常比較畏寒怕冷,所以都喜歡經由進補來改善症狀,但是體質不同調補方式也跟著不同,如果是體質偏寒者宜溫補,如果是體質燥熱者宜涼補。4 k$ C3 p9 G! i$ ?: \
不過,人體體質還有很多灰色地帶難以辨識,比如陰虛、陽虛、氣虛、濕熱、血瘀體質等皆是,加上不少民眾屬於寒熱錯雜的體質,更是不容易分辨出來,因此,建議民眾要進補的話,最好經過醫師診斷體質後再依指示選擇適合的中藥材比較好。
& V  N7 T3 g8 G) A- S7 q3 R& f- s- c公仔箱論壇陳建霖表示,民眾自行分辨體質不容易,有些人的體質相當地錯綜複雜,不過還是可以簡單地分辨出偏寒性與偏熱性體質。偏寒性體質的人通常會有口水多、婦女白帶多、小便量較多、四肢比一般人更冷、胃痛、拉肚子、痰多、容易咳嗽、畏寒怕冷、分泌物多等症狀。
5 k( `4 K8 |* Xtvb now,tvbnow,bttvb陳建霖指出,偏熱性體質的人通常會口乾、燥熱感、睡不著、口苦、身體水分少、小便量較少、經常便祕、分泌物少、小便黃、大便更臭、口臭、眼睛乾澀、皮膚乾燥等症狀。
3 C# j' [; W/ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天冷颼颼,很多民眾都準備透過進補來抗寒,醫師提醒民眾,麻油雞、薑母鴨、十全大補湯、藥燉排骨、藥膳羊肉爐、補藥酒等食補方並不是人人都可已吃下肚,進補前最好找中醫師辨別自己的體質比較好,如此才不會出現反效果。




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